El Estres

Que es el estrés

Es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo, se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida diaria. Se manifiesta como una descarga en nuestro organismo producto de la acumulación de tensión física o sociológica. En este proceso participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazón, digestión, función muscular y otras.

El estrés puede generar un resultado positivo o negativo, el estrés positivo es la energía que motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrés negativo es el que produce daño a nuestro organismo.

Liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina

Síntomas

El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son

Físicos:

• Depresión o ansiedad

• miedo

• Dolores de cabeza

• Dolor de espalda

• Insomnio

• aumento de apetito o por el contrario no le da hambre

• sudoracion

• Indigestión

• Sarpullidos

• Disfunción sexual

• Palpitaciones rápidas

• Nerviosismo

Sociológicos: cuando una persona se le olvidan todas las cosas, se siente cansado, alterado, las relaciones con otras personas enmpiezan a fallar, se pelea con todo el mundo.

Enfermedades por estrés

 Enfermedades por Estrés Agudo:

 Ulcera por Estrés

 Estados de Shock

 Neurosis Post Traumática

 Neurosis Obstétrica

 Estado Postquirúrgico

 Patologías por Estrés Crónico:

 Gastritis

 Colitis Nerviosa

 Migraña

 Neurosis de Angustia

 Hipertensión Arterial

 Infarto al Miocardio

 Adicciones

 Trombosis Cerebral

 Conductas antisociales

 Psicosis Severas

Tipos

a) Estres positivo: es un mecanismo normal que se activa automáticamente frente a un problema percibido claramente e interpretado con verdadera rapidez, tomándose una decisión inmediatamente.

b) Estres negativo: al que denominamos “distrés” que puede producir diversas enfermedades y trastornos. El organismo no puede recuperarse, sufriendo por lo tanto un gran desgaste ( carga alostática).

d) Estres laboral: ocasionado por condiciones laborales que violenten la resistencia física o la dignidad de las personas quienes reaccionan de distinta manera frente a las condiciones y contingencias del trabajo, según su vulnerabilidad y personalidad. Comprenden el síndrome de burnout, mobbing, etc.

f) Estrés emocional : se produce por el impacto que producen las emociones cuando no pueden ser moduladas por la razón.

g) Estres ecoambiental producido frente a los cambios ambientales desfavorables, poluciones, ruidos, luminosidad, alteraciones del ecosistema, etc.

LOS DIFERENTES TIPOS DE ESTRÉS

El tratamiento del estrés puede ser complicado y difícil porque existen diferentes tipos de estrés:

• Estrés agudo.

• Estrés agudo episódico y

• Estrés crónico.

Cada uno con sus propias características, síntomas, duración y distinto tratamiento. Veamos cada uno de ellos.

Estrés Agudo

El estrés agudo es la forma de estrés más común. Proviene de las demandas y las presiones del pasado inmediato y se anticipa a las demandas y presiones del próximo futuro. El estrés agudo es estimulante y excitante a pequeñas dosis, pero demasiado es agotador.

El estrés agudo puede aparecer en cualquier momento de la vida de todo el mundo, es fácilmente tratable y tiene una buena respuesta al tratamiento.

Estrés Agudo Episódico:

Existen individuos

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