Estres

Estrés

La exposición a situaciones estresantes es una de las experiencias humanas más comunes. De hecho, el estilo de vida occidental en el que estamos inmersos produce niveles de estrés cada vez más elevados. Estas situaciones varían desde los contratiempos diarios, horarios laborales ajustados y prisas cotidianas hasta eventos inesperados como enfermedades, desastres naturales o conflictos sociales.

Datos estadísticos de diversos estudios muestran que, al igual que ocurre con los trastornos de ansiedad y depresión, la incidencia del estrés en la población mundial ha aumentado en los últimos años. Un estudio reciente de las Naciones Unidas denominó al estrés como “La enfermedad del siglo XX”. En la misma línea, la OMS la define como una “Epidemia Mundial”

Un estudio de Murray y Lopez (1998), de la Universidad de Harvard, determina que las cinco enfermedades mundiales más comunes previstas para el año 2020 tendrán como factor subyacente de forma directa o indirecta el estrés. Estas enfermedades son: cardiopatías, depresión severa, accidentes de tráfico, derrames y enfermedades crónicas de pulmón.

Datos de encuesta recogidos recientemente por la prestigiosa empresa norteamericana Gallup reflejan que aproximadamente el 80% de trabajadores siente o ha sentido estrés en su puesto de trabajo, y de acuerdo con el Instituto Nacional de Seguridad Laboral y Salud (OSHA), el estrés laboral se está convirtiendo en la causa más potente de baja en el trabajo.

En Estados Unidos, los problemas asociados al estrés cuestan al gobierno unos 200 billones de dólares anuales.

De acuerdo con datos estadísticos de expertos en la materia, México es el segundo país en el mundo cuya población padece más estrés, el primer lugar lo tiene China. Como es de todos conocido, el estrés es una respuesta natural de todo organismo vivo a reaccionar con apremio y urgencia hacia motivos externos de peligro o que requieran de respuesta inmediata, pero, una vez pasado el evento el organismo vuelve a sus condiciones normales de vida, pero, cuando estas condiciones de estrés se mantienen en el organismo por periodos prolongados o incluso casi permanentes, las consecuencias son resultado de daños serios en la salud, que vendría a ser el caso de los seres humanos sujetos a las tremendas tensiones a que son expuestos por las nuevas condiciones de vida en el mundo actual. Y desafortunadamente en nuestro país estas condiciones se han ya dado en forma tal que contamos con el nada honroso segundo lugar de ser una comunidad viviendo en constante estrés, con las consecuencias negativas para la salud de la colectividad.

Una de las sintomatologías más comunes viene a ser la colitis nerviosa o intestino irritable, relacionado incuestionablemente con el estado emocional del individuo que la padece, siendo la respuesta lógica del organismo al estrés, como también una baja ingesta de fibra y agua.

Por lo tanto, es muy importante llevar a cabo el mejor intento por realizar cambios en el etilo de vida, fundamentalmente en lo relacionado. Esto, lógicamente sería un paso muy difícil de dar, pero, desafortunadamente el incremento en la incidencia del estrés en la población obliga a llevar a cabo una acción de reflexión al respecto, pues esto ya no sólo está afectando a los segmentos de gente adulta en la población, sino que los jóvenes y aún los niños se encuentran ahora sujetos a tremendas condiciones en el desarrollo de su vida que les provocan terribles estados de angustia y preocupación que vienen a desembocar en el desarrollo de estrés casi permanente. Con las desafortunadas consecuencias que trae aparejado este estado anímico, que incluso llega a afectar el corazón mismo de las personas que no logran controlar las situaciones que les provocan este tipo de condición anímica. Pues incluso, en tratando de calmar las situaciones de ansiedad provocadas por el estrés, muchas personas tratan de controlarlas a través del tabaquismo o la ingesta de alcohol, lo cual está más que comprobado que la calma lograda es únicamente momentánea, pues las consecuencias de estas prácticas vienen a resultar en situaciones todavía peores de las que se trataban de aminorar.

México es el país con mayor porcentaje de estrés vinculado al trabajo, pues 75% de los empleados padecen este problema, mientras 25% de los infartos derivan de una enfermedad ligada a dicho factor, reveló GNP Seguros.

Refirió que de acuerdo con encuestas realizadas por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el nivel de estrés laboral en China es 73%, y de 59% en Estados Unidos.

Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que en México se registran aproximadamente 75,000 infartos al año, destacó la empresa de seguros en un comunicado.

Estas cifras son un claro ejemplo de las condiciones laborales actuales y alertan sobre el alto impacto que pueden tener en la salud de los trabajadores.

De ahí la importancia de que las empresas generen acciones que permitan a sus colaboradores mantener un estado de vida saludable y equilibrado, así como un entorno laboral de calidad.

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De acuerdo con los médicos psiquiatras de la Unidad de Medicina Familiar número 10 del IMSS el 12 por ciento de la atención psiquiátrica a pacientes son casos de estrés.

El doctor Jesús Ocampo Castañeda dijo que en una investigación con 102 pacientes psiquiátricos, se identificó que los problemas familiares son el principal detonante de estrés que desencadenan las alteraciones emocionales de los problemas psicosociales.

Los resultados corresponden a un estudio a derechohabientes de nueve Clínicas de Adscripción y en cuatro Hospitales Generales de Zona, con atención previa del médico familiar, 97% fue diagnosticado con depresión y 90% con ansiedad.

Por su parte, el doctor Miguel Ángel Zamora Olvera reveló que estos fenómenos ocurren con frecuencia en los extremos de la vida, aunque también es evidente en personas que viven procesos de transición como el climaterio o personas recién jubiladas.

"En algunos casos este trastorno puede complicarse con adicciones como el alcoholismo, el consumo de drogas, el tabaquismo y conductas antisociales", alertó Zamora.

Ventajas y desventajas del estrés

El estrés forma parte del funcionamiento natural del organismo, se manifiesta a través de alteraciones del estado de ánimo con diferente intensidad, desde mantenernos en alerta, a la expectativa, tener irritabilidad y llegar

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