El índice de masa corporal
Enviado por matucha • 19 de Noviembre de 2012 • Informes • 213 Palabras (1 Páginas) • 561 Visitas
Es una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas.
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
Es el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.
Un estilo de vida saludable puede ayudarle a prevenir el sobrepeso y la obesidad.
-Siga un plan saludable de alimentación, Tome decisiones sanas respecto a las comidas.
- Manténgase activo.
- Limite el uso de televisores, computadoras, reproductores de DVD y juegos de video, porque restringe el tiempo que se dedica a la actividad física
- Esté pendiente de su peso, su índice de masa corporal y su circunferencia de cintura.
La obesidad es una amenaza mayor para la salud. El peso extra pone tensión adicional sobre cada parte de su cuerpo y crea muchos riesgos para su salud.
Ser obeso aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres.
el consumo de frutas y verduras es fundamental para combatir la obesidad
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