Encuesta alimentacion

                ENCUESTA

“Trastornos Alimenticios”

Sexo: F___ M___                 Edad_____

¿Crees que abordar el tema de nutrición es importante?

1. Si                b) No

¿Cuántas comidas realizas al día?

1. 2-3                b) 3-5                c) Más de 5

¿Pasas tiempos prolongados sin ingerir alimentos durante el día?

1. Si                b)  No                c) A veces

¿Con que frecuencia comes fuera de casa?

1. Siempre        b) Casi siempre                c) A veces

¿Qué tipo de alimentos consumes con mayor frecuencia?

1. Grasas ( comida frita)
2. Azucaradas (refresco, jugos, golosinas)  
3. Alimentos balanceados (frutas y verduras)

¿Consideras saludable la comida que tienes a tu alcance?

1. Si                b)No

¿Controlas mucho lo que comes? Por ejemplo: ¿cuentas las calorías, te sometes a dietas estrictas o evitas lo que crees que engorda?

1. Si                b)No                c) A veces

¿Tienes miedo de comer demasiado y subir de peso?

1.  Si continuamente                b) No me importa                c) A veces

¿Sueles seguir comiendo aunque ya estés satisfecho?

1. Si                b) No                c) A veces

Cuando crees que has comido demasiado, ¿Buscas la manera de deshacerte de esas calorías?

1. Si                b) No                c)A veces

¿Crees tener sobrepeso, aunque otras personas te digan que eres normal o incluso delgado/a?

1. Si                b) No

¿Crees que alguna vez ha influido tu estado de ánimo en tu alimentación?

1. Si                b) No

¿Te molesta cuando alguien comenta algo acerca de tu manera de comer?

1. Si                b) No                c) A veces

¿Te resulta difícil comer algo por simple placer y disfrutarlo?

1. Si                b) No

¿Te gustaría aprender las mejores opciones para tener una dieta balanceada y saludable?

1. Si                b) No me interesa

¿A través de qué medio de comunicación te gustaría recibir información sobre salud?

        a) Internet        b) Televisión        c) Campañas de salud en tu escuela o comunidad

Si realizas algún tipo de ejercicio continua con las siguientes preguntas, Si no aquí termina la encuesta

¿Qué tipo de ejercicio realizas?

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¿Cuántas horas y cuantos días le dedicas a la semana?

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¿Haces ejercicio por estética o por salud?

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