Ergonomia

TRASTORNOS OCURRIDOS POR FACTORES AMBIENTALES, PSICOSOCIALES, PRODUCTIVOS Y BIOMECANICOS.

Eefectos en la salud y en el ámbito social que se generan en los trabajos por turno y en jornada nocturna.

 Riesgos para la salud:

Trastornos digestivos y gastrointestinales: estos trastornos son los más frecuentes en los trabajadores por turnos. Se ha observado una relación directa entre el trabajador por turnos y estos trastornos, relacionada con la descoordinación de los horarios de comida o cena y con la alteración de los hábitos alimentarios.

Disminuye la calidad de las comidas, suelen ser de preparación rápida y se acortan los tiempos dedicados a la ingesta, el equilibrio nutricional es menos correcto que en jornadas normales y se reparten de manera irregular a lo largo del día. El resultado es la aparición de úlceras y otros trastornos del aparato digestivo (colitis, alteraciones digestivas, gastritis, digestiones pesadas, ardor de estómago, flatulencias y aumentos de peso), así como alteraciones del sistema nervioso como consecuencia del reparto inadecuado de las comidas y su alto poder calórico. Esto puede verse agravado por la ingesta de somníferos para conseguir dormir durante el día y el excesivo consumo de café y tabaco, hábito frecuente entre estos trabajadores para mejorar el estado de vigilia en la noche.

Trastornos del sueño: el trabajador de turno nocturno, está sometido a una doble tensión, por un lado al efectuar las tareas en período de desactivación nocturna del sistema nervioso central, exigiendo un mayor esfuerzo adicional, además por dormir en período de activación diurna, en un entorno en plena actividad, con los problemas derivados de afectación al sueño y sus efectos reparadores. Los trastornos del sueño están relacionados por lo general con una reducción de su cantidad y su calidad, por lo que afectará a la fatiga y funciones cognitivas, somnolencia, reducción de la capacidad de atención, así como alteraciones en el estado de ánimo (irritabilidad y hostilidad) que afectarán a las relaciones sociales en general (trabajo, familia, amigos).

El rendimiento es menor en los trabajadores que realizan sus tareas durante la noche que durante el día por una fatiga mental excesiva y falta de sueño.

 Consecuencias para la vida social y familiar.

Sobre la vida social: estos efectos de carácter negativos están relacionados con la dificultad de poder participar de manera activa y completa en actividades sociales formales, político, educativo o deportivo, ya que no puede practicarlas de forma regular y no puede asumir las responsabilidades normales, siendo habitualmente excluidos de ellas o bien se autoexcluye. Manifiestan sentimientos de malestar y aislamiento por el desfase horario respecto a los demás, es decir, una desincronización del tiempo libre, que será mayor cuando los horarios son alternos o existen continuas alteraciones de los horarios, no pudiendo tener un control sobre la organización de su vida social.

Sobre la vida familiar: Esta queda perturbada la organización doméstica de la vida familiar cotidiana debido a los cambios de horarios que tiene respecto a los miembros de la familia.

El descanso durante el día resulta difícil como consecuencia de mayor forma de la actividad de los otros miembros y la necesidad de intentar respetar su descanso, y no interferir en su sueño suele entrañar molestias en los otros. Como consecuencia de ello se da una mayor probabilidad de perturbaciones en la atmósfera familiar (el trabajador descansa mal y los demás sienten interferidas sus actividades), pudiendo desembocar en afecciones más o menos serias en la relación familiar. También crea problemas en el ejercicio de otras importantes responsabilidades familiares, como la educación de los hijos, factor de

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