Experiencia Flow

1.- Mi primera experiencia flow: Cuando voy al gimnasio

Factores que facilitan estas experiencias: Mis ganas de hacer ejercicio, que en la escuela hay gimnasio, saber que le estoy haciendo bien a mi cuerpo.

Factores que las impiden: La flojera en general

Que hacer para que estos obstáculos no me impidan vivir estar experiencia: Motivarme a mi mismo, y decirme a mí mismo que hago esto por mí bien.

2.- Segunda experiencia flow: Cuando estoy con mis amigos

Factores que facilitan estas experiencias: Saber que cuento con ellos para lo que sea, que nos reímos siempre y nos divertimos mucho juntos

Factores que las impiden: Que ya no los veo tanto por que me cambie de escuela

Que hacer para que estos obstáculos no me impidan vivir estar experiencia: Que voy a visitarlos a la escuela casi todos los viernes, también que nos juntamos y salimos al cine, a fiestas,etc.

3.- Tercera experiencia flow: Cuando como jeje

Factores que facilitan estas experiencias: Que me gusta mucho la comida, que como casi de todo

Factores que las impiden: Cuando ya no hay comida

Que hacer para que estos obstáculos no me impidan vivir estar experiencia: Ir a comprar

comida cuando vea que se me va a acabar

Buscar y planear de la mejor manera vivir una experiencia "flow"

1) La tarea o meta es posible de alcanzar.

2) Nos podemos concentrar en ello.

3) La tarea tiene unas metas claras.

4) Las metas claras permiten una retroalimentación inmediata.

5) Se actúa sin esfuerzo, totalmente concentrados y distanciados de preocupaciones.

6) Crea un sentimiento de control.

7) Desaparece la preocupación por la personalidad.

8) El sentido de la duración del tiempo se altera.

Antonio Corredera Larios . (2012). Teoría de la experiencia óptima o flow . 4/ 02/2017, de Crecimiento positivo Sitio web: http://www.crecimientopositivo.es/portal/teoria-de-la-experiencia-optima-o-flow

Conclusión

Yo pienso que todos debemos tener una experiencia por que es lo que más nos gusta hacer, lo que más disfrutamos, en la que se nos pase el tiempo volando y que nunca quisiéramos que acabara, así que has lo que te gusta más como si fuera el último día de tu vida

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