FORMATO PROGRAMA TALLERES ACLE
Enviado por Felipe Vega • 4 de Julio de 2018 • Informes • 309 Palabras (2 Páginas) • 95 Visitas
FORMATO PROGRAMA TALLERES ACLE
IDENTIFICACIÓN DEL TALLER
- Nombre: Acondicionamiento físico
- Área: Ed física
- Profesor a cargo: Felipe Romero Vega
- Nivel escolar: enseñanza media
- Número de horas semanales: lunes y miércoles, 4 hrs semanales
- Meses de ejecución: semestral
DESCRIPCIÓN Y JUSTIFICACIÓN
Implementar un taller en el cual el alumno pueda desenvolverse de manera óptima y superar sus expectativas y capacidades a lo que se enfrente, hoy en día es un tema a considerar la mala alimentación y cuidados de la salud por el cuerpo humano, dejando de lado los estilos de vida saludables y promoviendo el sedentarismo, causando enfermedades como la hipertensión, diabetes, obesidad, donde este último punto es uno de los más importantes, debido a que chile esta entre unos de los países más obesos del mundo y ataca directamente a los niños y pre- adolescencia.
Organizar de manera estructural las distintas pruebas y complejidades que lleva a cabo la parte del acondicionamiento físico para combatir dichas enfermedades y malos hábitos de vida.
Se ha demostrado que son muchos los beneficios que aporta la act.física tales como; mejorar la autoestima, niveles de concentración en aula, factores psicológicos, prevenir enfermedades entre muchos de los beneficios que aporta.
OBJETIVOS GENERALEs
Desarrollar cualidades de manera individual
Inculcar valores y principios
Incentivar a los buenos hábitos de vida sana y deporte
UNIDADES | OBJETIVOS ESPECIFICOS | METAS | ACTIVIDADES |
Adaptación cardio-vascular | Aumentar la capacidad general del alumno | Que el alumno tenga una óptima capacidad cardio vascular | Circuitos por intervalos hit |
Acción – reacción | Mejorar el tiempo de acción y reacción del alumno | Que el alumno mejore los tiempos de respuesta frente a las actv. | Juegos de colaboración y oposición |
Tonicidad muscular | Hipertrofiar fibras musculares | Que el alumno conozca y cuide su cuerpo | Circuitos de biseries, triseries y superseries |
CRONOGRAMA DE muestra, participación y competencias.
MESES Y SEMANAS 2015 | MARZO | ABRIL | MAYO | JUNIO | JULIO | AGOSTO | SEPTIEMBRE | OCTUBRE | NOVIEMBRE | DICIEMBRE | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | |||
ACTIVIDADES A DESARROLLAR | Circuitos de intervalos hit | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Juegos de colaboración y oposicion | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Circuitos de entrenamiento localizados | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Competencia interna | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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