HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES Y NO SALUDABLES DE ACUERDO CON LAS DISTINTAS DIMENSIONES PERSONALES
Enviado por salasputis1 • 16 de Julio de 2021 • Tutoriales • 263 Palabras (2 Páginas) • 83 Visitas
Página 1 de 2
[pic 1]
- EN LA SIGUIENTE TABLA IDÉNTIFIQUE SUS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES Y NO SALUDABLES DE ACUERDO CON LAS DISTINTAS DIMENSIONES PERSONALES.
EJEMPLO
DIMENSIÓN | HÁBITO SALUDABLE | HÁBITO NO SALUDABLE |
FÍSICO | EJERCICIO DIARIO | INGESTA DE AZUCARES |
PSICOLOGICO Y EMOCIONAL | POSEO HERRAMIENTAS DE AFRONTAMIENTO | EN OCASIONES ESTALLÓ SIN MEDIR MIS REACCIONES. |
RELACIONAL | SE VINCULARME DE MANERA ADECUADA CON LOS DEMÁS. | NO APRENDO A PONER LIMITES. |
DIMENSIÓN | HÁBITO SALUDABLE | HÁBITO NO SALUDABLE |
FÍSICO | Hago ejercicio | Como mucha fritura |
PSICOLOGICO Y EMOCIONAL | Soy una persona que cada día crece y madura emocionalmente | Procrastino demasiado |
RELACIONAL | Soy muy amigable y me llevo bien con las personas | No me agrada conocer gente nueva |
- UNA VEZ IDENTIFICADOS ENÚMERE LOS DESAFIOS QUE DEBE HACER PARA MODIFICAR EL HÁBITO POCO SALUDABLE
- Tener una mejor alimentación en cuanto mi día
- COMPROMISO DE AUTOCUIDADO, RELACIÓN Y VIDA SANA.
- Para fortalecer el autocuidado voy a:
- Dormir más
- Dejar de procrastinar tanto
- Para relajarme voy a:
- Escuchar música
- Para tener una mejor comunicación voy a:
- Hablar mas con gente nueva
- Para tener una vida más saludable voy a:
- Dormir y comer mejor
- Para cuidar mi salud mental voy a:
- Leer mas libros
- Hacer mas trabajos
- Recibir dineros
- Prioductos a vender
- Iniciar valores temporales
- Maquina de cafe
- Dinero recibido
- Hola
- Metodo set
- Metofo get pero por que ninguni de los dos fuciona ralmete necesito rapido ese trabjo por lo menos para que me ayuden
- Nuestra maquina funciona pero es medio ongenua
- Si calculamos la masa de la raiz cuadrada del sol nos aria un numero incalculable,no?
...
Disponible sólo en Clubensayos.com