La Gimnasia
Enviado por Guilligan • 22 de Abril de 2013 • Ensayos • 822 Palabras (4 Páginas) • 302 Visitas
INTRODUCCION
La gimnasia es prácticamente un arte, el cual se basa en el desarrollo del cuerpo y de sus músculos, a base de un exigente entrenamiento mediante el uso de diferentes aparatos, los que a su vez cumplen la función de ayudar a ejercitar cada grupo muscular de la anatomía humana.
CONTENIDO
Existen dentro de la gimnasia, una gran variedad de aparatos los cuales si bien sirven para tonificar el cuerpo y mantener la forma, también son usados como modo de aumentar experiencia en éstos con el fin de competir en algún torneo, ya sea nacional o internacional. Dentro de la gran gama de aparatos determinados para su uso en la gimnasia, podemos mencionar al potro, al caballo, al plinto (estos tres mencionados son muy semejantes, ya que generalmente se usan para un salto acrobático, mediante un previo vuelo que permite una velocidad considerable para realizar el salto en las mejores condiciones), anillas, barras paralelas y asimétricas, barra de equilibrio, barra fija, cuerdas, y las perchas de trepa. También se encuentras las espalderas, y las escaleras horizontales e inclinadas.
CLASES DE GIMNASIA
Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.
Gimnasia artística
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
Gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias.
Gimnasia aeróbica
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
Gimnasia acrobática
La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.
Trampolín
La disciplina de trampolín consiste de cuatro modalidades: minitramp, doble minitramp, trampolín y tumbling.
Así
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