Gimnasia

Gimnasia

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.

Etimología

Gimnasia viene del griego γυμναστική (gymnastike), f. de γυμναστικός (gymnastikos), "aficionado a ejercicios atléticos",1 de γυμνάσια (gymnasia), "ejercicio"2 derivado del γυμνός (gymnos), "desnudo",3 porque los atletas entrenaban y competían desnudos.

Historia

Lanzador de disco. Discobolo, copia romana de original griego de s. V a.C.

Los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitación y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces, después de un ejercicio violento se arrojaban al Tíber como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que César consiguió curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos y transformando así en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos.

La Edad Media no conoció la Gimnasia. Únicamente recurren a ella personajes como los bufones o arlequines. También algunos aristócratas continuaron ejercitándose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filósofos reformadores Lutero, Zwinglio, Mélanchton y Roussene.

Disciplinas

La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia o FIG, se compone de seis disciplinas: general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La modalidad de trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos desde Juegos Olímpicos de Sídney 2000.

Gimnasia general

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.

Gimnasia artística

La gimnasia artística consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.

Gimnasia rítmica

VII Final Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica en Benidorm, España.

La gimnasia rítmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de treinta puntos.

Gimnasia aeróbica

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbica deportiva , es una disciplina de la gimnasia en la que ejecuta una rutina de entre 100 y 110 aparatos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de acrobacias de dificultad. Esta rutina debe demostrar aparatos diferentes.

Gimnasia acrobática

La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos.

Gimnasia trampolín

Consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Las competiciones en trampolín son muy vistosas y de gran atracción por la espectacularidad de los movimientos. Son pruebas individuales y por equipos. Los jueces puntúan los ejercicios valorando la dificultad de los elementos en rotación y giros, así como la ejecución de los mismos.

GIMNASIA RÍTMICA

Historia

No se puede determinar una fecha o ulioyn lugar exacto donde situar el inicio de la gimnasia rítmica como deporte. Se puede establecer las danzas de las jóvenes espartanas y atenienses. Se asimila este deporte a una variante de la danza moderna o del ballet clásico. La única diferencia que existe entre estas modalidades es que en el ballet hay que representar un papel, y en la gimnasia rítmica el único papel es el de la juventud, salud y alegría de las gimnastas. Los historiadores deportivos creen que la gimnasia rítmica es el origen de una nueva modalidad de ejercicio adaptado totalmente a la mujer.

Fue en Tallin (Unión Soviética) donde se realizó, en 1948, la primera competición de este deporte y en 1984, casi 40 años después, se convirtió en una modalidad olímpica .

La gimnasia rítmica tuvo una rápida evolución ja que en 1961 se extendió por toda la Unión Soviética hasta Bulgaria, Checoslovaquia, Alemania, Rumania y Yugoslavia. Dos años después, en 1963, se celebró en Hungría el primer campeonato del mundo, donde triunfo la Unión Soviética. España también participó, siendo esta su primera participación internacional del mundo, representadas por gimnastas pertenecientes a la escuela superior de gimnasia rítmica. En 1973 España volvió a participar en unos campeonatos mundiales celebrados en Rotterdam, donde se demostró que el equipo español no tenia un nivel muy alto, lo que indica que la gimnasia rítmica llegó a España con un cierto retraso. Eso no impidió que en un par de años España ascendiera terminando por ocupar lugares de excepción.

En 1974 se formó un equipo nacional poniendo al frente a la entrenadora búlgara Ivanka Tchakarova. En el mundial de Madrid, en 1975, se consiguió la primera medalla de bronce, donde pasa a la historia la gimnasia rítmica española. La sucesora de la entrenadora Tchakarova, fue otra búlgara llamada Emilia Boneva seleccionada en 1982 por la federación española de gimnasia, gracias a ella, España se situó en la elite mundial. Uno de los momentos iniciales en la gimnasia rítmica fueron los juegos olímpicos de los Angeles, en 1984, que hasta ese momento solo se disputaba la competición de los ejercicios individuales.

Según su edad o nivel, las gimnastas se pueden clasificar en distintas categorías :

Benjamín (7-9 años)

Alevín (10-11 años)

Infantil (13-14 años)

Juvenil (de 15 en adelante)

Primera categoría (acceden a ella las 10 mejores de la categoría juvenil)

Categoría de honor(solo gimnastas de la selección nacional)

Actualmente la gimnasia rítmica unas tendencias más modernas y espectaculares que se pueden observar en sus coreografías y en la expresión y la rapidez con que ejecutan las gimnastas sus ejercicios. Sin embargo hay muchas gimnastas que imitan a las grandes campeonas. Hoy día se pueden distinguir tres escuelas distintas :

Escuela búlgara : Basada en el riesgo y en la interpretación musical.

Escuela rusa : Basada en la técnica, tanto corporal como en aparatos.

Escuela española : Mezcla el clasicismo de las rusas y el sentido moderno de la gimnasia búlgara, pero con el genio y la personalidad latinas.

La gimnasia rítmica como arte

La gimnasia rítmica es una combinación de deporte, expresión corporal, baile, interpretación y música. Solo cuando se juntan todos estos aspectos se puede hablar de arte. Además hay que ser veloz, ágil y tener sensibilidad, elegancia, estilo y personalidad para crear una bella expresión artística, por eso es muy difícil decir donde termina el ejercicio físico y donde empieza el arte.

Una de las características de la gimnasia rítmica es el trabajo con la música, se permite la utilización de instrumentos para los ejercicios, como por ejemplo la colaboración, hace algunos años, de una pianista interpretando en directo mientras la gimnasta efectuaba su ejercicio.

La gimnasta debe especializarse al menos en cinco modalidades por igual. Este tipo de gimnasia atrae a los espectadores por su belleza y sensibilidad en sus ejercicios y todo ello con un poco de sensualidad.

Los aparatos

Cuerda : Debe estar hecho de un material que sea ligero y flexible, como la caña o material sintético. Su longitud es proporcional a la altura de la gimnasta, no tiene empuñaduras, simplemente un nudo en cada extremo.

Aro : Es de madera o de material sintético, para que no se deforme durante el movimiento. Puede estar recubierto de cinta adhesiva total o parcialmente, al igual que puede ser de color natural o estar teñido.

Pelota : Puede ser de goma o de material sintético, mientras que posea elasticidad. Se escoge el color en función del maillot, pero están prohibidos los colores brillantes o fluorescentes.

Mazas : Pueden ser de madera o de material sintético, tienen forma de botella. La parte más gruesa se llama cuerpo y la parte más fina cuello que termina en una pequeña esfera llamada cabeza, en donde hay que poner el material antideslizante.

Cinta :Tiene dos partes : varilla y tejido. La varilla puede ser de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio. El tejido es de satén o de

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