La Natacion

FERREÑAFE

TEMA : IMPORTANCIA DE LA NATACIÓN

ALUMNO : EDILANGEL SENCIE DELGADO

PROFESOR :

AÑO :

FERREÑAFE-2013

IMPORTANCIA DE LA NATACIÓN EN LOS NIÑOS

Los beneficios y ventajas de la natación para niños y bebés

La natación es una de las actividades deportivas más completas, y está indicada para personas de todas las edades. En ese deporte se trabaja y ejercita los músculos, la coordinación motora, y el sistema circulatorio y respiratorio. Y además contribuye en el desarrollo de la independencia y de la autoconfianza del niño.

Para los bebés, los beneficios son muchos. La natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece a su alineación postural, y beneficia su coordinación muscular, desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices. Conozca otros beneficios de la natación para tu hijo.

La natación infantil y el desarrollo físico.

• Mejora la coordinación, el equilibrio, y el conocimiento del espacio.

• Es beneficioso para la condición cardiovascular y por lo tanto, mejora la resistencia del bebé.

• Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares, haciendo con que haya un desarrollo temprano de las habilidades psicomotrices tales como gatear y caminar.

• Los ejercicios suaves combinados con el agua a una temperatura agradable relaja al bebé, estimula su apetito, y le hacen comer y dormir mejor, y en consecuencia de eso, mejora su carácter y comportamiento.

• Amplia la capacidad de su sistema respiratorio y la regulación adecuada a su circulación sanguínea.

IMPORTANCIA DE LA NATACION EN LOS ADOLESCENTES

La práctica de la natación en los adolescentes permite continuar con el aprendizaje de la natación y el desarrollo de todas sus capacidades motrices, intelectuales y sociales.

La natación es un deporte que en caso de que al niño le guste, lo puede realizar de por vida. Este deporte contribuye al desarrollo del ser humano integral, en los aspectos cognitivo, emocional, y social. También es indiscutible el bien que hace para mejorar el aspecto físico y la postura; esto último es muy bueno para adolescentes que por distintas razones adoptan una mala postura con los hombros hacia adelante y la espalda encorvada.

Cada vez más, los jóvenes y los adultos también hacen natación, debido a sus ventajas sobre otros deportes. Como actividad aeróbica, es la más completa y no requiere de destrezas o de una condición física especial. El medio acuático es muy agradable y relajante, por lo que ayuda a compensar las afecciones del ritmo de vida actual y a prevenir algunas enfermedades propias de los estilos de vida sedentarios.

IMPORTANCIA DE LA NATACION EN LOS ADULTOS

Los miembros de la tercera edad también pueden practicar –chequeo mediante- este deporte con regularidad, lo que les permitirá notar desde un principio sus efectos benéficos. En esta etapa de la vida, la natación contribuye a mejorar el sistema cardio-respiratorio muscular, favorece la actividad física en personas obesas, con patologías de columna vertebral, y resultará muy conveniente en aquellas personas que fuera del agua tienen problemas para practicar otro tipo actividades deportivas.

La edad no restringe a ninguna persona la posibilidad de hacer deporte, lo importante es que siempre realice la preparación física paralela correspondiente y que cumpla con todos los controles médicos previos.

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