Natacion 1

NATACION I.

Unidad 1: “Generalidades de la natación”.

Tema

1.1 Concepto de la natación.

1.2 Valores de la natación.

1.3 Historia de la natación.

1.4 importancia de la natación dentro de la educación fisica.

1.5 Papel de la natación dentro de la formación integral.

1.6 Formas de ejecutar la natación.

Unidad 2: “Ejercicios de preparación y adaptación al medio”

Tema

2.1 importancia de los ejercicios de adaptación al medio.

2.5 Principios mecánicos y conceptos físicos implicados en la natación.

Unidad 3: “Estilo de nado de crawl”

Tema

3.1 La posición del cuerpo en el estilo de nado de crawl.

3.2 La patada.

3.3 La brazada.

3.4 La posición correcta de la cabeza.

3.5 Tecnica de la respiración.

3.6 Sincronizacion de los movimientos.

3.7 Progresiones para la enseñanza-aprendizaje.

3.8 Aplicación del reglamento.

3.9 Forma correcta de realizar salida y vuelta.

Unidad 4: “Estilo de dorso”

Tema

4.1 La posición del cuerpo en el nado de dorso.

4.2 La patada.

4.3 La brazada.

4.4 Tecnica de respiración.

4.5 Sincronizacion de los movimientos.

4.6 Progresiones para la enseñanza-aprendizaje.

4.7 Aplicación del reglamento.

4.8 Forma correcta de realizar la salida y vuelta.

Unidad 5: “Organización de actividades acuáticas”

Tema

5.1 Documentacion necesaria para una competencia de natación.

5.2 Necesidades de organización de una competencia.

5.3 Caracteristicas oficiales y extraoficiales de una instalación.

5.4 Organizaciones nacionales e internacionales que rigen la natación.

Materia: Natacion I.

Unidad: 1: “Funciones e historia de la natación”.

Objetivos específicos. Actividades que se sugieren

Como resultado de las actividades correspondientes, el alumno:

1.1.1 Analizara diversos conceptos de natación.

1.2.1 Examinara las relaciones que existen entre la natación y la educación física.

1.2.2 Relacionara la natación con actividades que practica el ser humano en el mundo social:

-Biologico, psicológico, social, económico, cultural y otros.

1.3.1 Analizara las tres esferas de la personalidad y la función de la natación en el desenvolvimiento integral del individuo:

-cognoscitivo, afectivo y psicomotor.

1.5.1 Explicara las características de la natación de tipo competitivo.

1.5.2 Analizara la función recreativa de la natación. Que el alumno:

1.1.1.1 Investigue en equipo algunas definiciones acerca de la natación.

1.1.1.2 Exponga ante los compañeros de su grupo una definición personal de natación.

1.2.1.3 Ubique la natación con el contexto de la educación física.

1.3.1.4 Exprese a través de los “corrillos” a los compañeros de su equipo la forma en que la natación coadyuva al desarrollo de la personalidad.

1.3.1.5 Redacte un ensayo que contenga las conclusiones a que llego, en las actividades anteriores a que explique la función de la natación en el desarrollo de la personalidad.

1.5.1.1 Entreviste algunos deportistas destacados en la natación de tipo competitivo en mexico o a docentes de su escuela a fin de obtener información sobre: -Función que tiene la competencia, -Condición física que debe de adquirir el deportista, -Facilidades u obstáculos que tiene el deportista para la competencia, -Tipo de formación que requiere el deportista, -escuelas o lugares de formación competitiva, -Objetivos que persigue la competencia.

1.5.2.1 comente con los compañeros de su grupo acerca de la función recreativa que tiene la natación.

1.5.2.2 Diga los lugares que son escenario de la natación recreativa.

1.5.2.3 Explique las bases que tiene la natación recreativa.

1.5.2.4 Cite los beneficios que obtiene la persona al practicar la natación recreativa.

Materia: Natación l.

Unidad: 2: “Ejercicios de preparación y adaptación al medio”.

Objetivos específicos: Actividades que se sugieren:

Como resultado de las actividades correspondientes, el alumno:

2.1.1 Apreciara la importancia de las propiedades físicas del cuerpo, al realizar los ejercicios de aplicación fuera del agua.

2.1.2 Comprenderá que los ejercicios fuera del agua están encaminados hacia el fortalecimiento de los músculos llamados motores.

2.1.3 Examinara los principales musculos que entran en función para la natación.

2.1.4 explicara los beneficios de la aplicación de los ejercicios, de contracciones e isotónica

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