Las Fobias

ENSAYO.

MIEDO DE HABLAR.

- LAS FOBIAS -

INTRODUCCION.

Las fobias.

¿Cuáles son los tres tipos de Fobias principales?

Iniciemos conociendo ¿Qué es una fobia?, ¿A quienes afecta? y sabiendo ¿Qué causan las fobias?.

Una fobia es un temor incontrolable, irracional y persistente, hacia un objeto, situación o actividad.

Las personas que padecen fobias pueden ser tan intensos que algunas de ellas llegan a verdaderos extremos, un elemento que genera fobia puede ser el ataque de pánico con bloqueo total.

Las fobias pueden surgir en la primera infancia, pero lo habitual es que se manifieste por primera vez entre los 15 y 20 años, afectando de igual manera a mujeres y hombres.

Algunos de los factores que causan las fobias, son los factores genéticos y ambientales .

Se dice que las fobias pueden desarrollarse en personas psicológica, biológica y genéticamente predispuestas.

DESARROLLO.

Existen tres tipos de principales de fobias

• Fobia especifica

• Fobias sociales

• Agorafobia

Fobia especifica. Se caracteriza por un gran temor a un objeto o situación, estas en condiciones normales no son de peligro.

Algunos ejemplos:

• Vuelos en avión

• Túneles

• Lugares cerrados

Características de esta fobia.

El temor especifico interfiere con las actividades cotidianas, algunos ejemplos pueden ser: estudios, escuela, vida social.

Personas entre 18 y 54 años padecen cada año alguna , en las mujeres es muy común y suele ser frecuente en ciertas familias.

Quienes padecen la fobia no sienten necesidad de buscar tratamientos, sin embargo, adoptan decisiones drásticas importantes para definir su futuro, por ejemplo, definir carrera profesional, relaciones en la vida personal, tratando de evitar la situación que genera la fobia.

No se tiene conocimiento de tratamiento a base de fármacos, solo en algunos casos se puede recetar medicamento para reducir los síntomas de ansiedad.

Cuando las fobias interfieren en la vida cotidiana el tratamiento suele ser a través de terapias cognitivo-conductista

La relajación y respiración ayudan en gran parte a disminuir la ansiedad.

Fobias sociales. Trastorno de ansiedad en el que el individuo siente ansiedad o incomodidad, relacionadas con el miedo de verse en situaciones a vergonzantes.

Quien sufre fobia social, por lo general

• Siente ansiedad antes de un evento

• Se siente incomodo en el transcurso del evento

• Conserva sentimientos desagradables después del evento

Esta fobia suele presentarse en algunas situaciones como:

• Hablar en publico

• Conocer otras personas

• Tratar con personas que están en posición de autoridad

• Al comer en publico

• Al usar baños públicos

Las características de estas fobias pueden ser: De forma frecuente confundir trastornos con timidez, esto no tiene similitud, los tímidos, pueden sentirse incomodos frente a otras personas, pero ellos no experimentan ansiedad extrema y no necesariamente evitan las circunstancias que los cohíben.

Tratan de evitar situaciones que provocan temor.

Se diagnostica fobia social cuando el temor interfiere significativamente con la rutina normal o cuando la perturbación es excesiva.

Estas suelen tener origen familiar y pueden manifestarse en casos de depresión y alcoholismo.

Pueden comenzar en la adolescencia o incluso antes de esta.

Como tratamiento para estas fobias las personas que las padecen suelen aliviar sus síntomas mediante terapias cognitivo-conductista, medicación o combinación de ambas.

Agorafobia. “Significa miedo a la plaza del mercado”. Trastorno de ansiedad con temor de sufrir un ataque de pánico en situaciones donde es difícil o a vergonzante escapar.

Comprende situaciones de temor como.

• Temor a estar solo o fuera de hogar

• Temor a verse rodeado por una multitud

• Temor a viajar en vehículos de cualquier tipo

• Temor a estar en ascensores o puentes

Personas con agorafobia suelen evitar lugares

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