FOBIAS

FOBIAS

Las fobias consisten en miedos irracionales hacia objetos, situaciones o eventos que producen en quien los padecen niveles de ansiedad descontrolados. La variedad y cantidad de fobias es tan variada como los peces en el mar. Se podría decir que existe una fobia para cada lugar, animal u objeto en el mundo. Los niveles de severidad del trastorno varían de acuerdo al tipo de fobia y estilo de vida que la persona posee. Por ejemplo, una maestra puede tenerle terror a los estadios deportivos. Sin embargo, evitar asistir a los mismos tiene un efecto mínimo en su estilo de vida, por lo que su fobia no constituye impedimento en su rendimiento diario. Por otro lado, si se tratase de algún pelotero, entonces existiría un conflicto real entre la fobia y su estilo de vida. Las fobias que poseen características similares, normalmente son agrupadas en tres clasificaciones principales.

Las mismas son:

*Fobia específica - La fobia se encuentra dirigida hacia un objeto o animal específico.

Qué es una fobia específica?

Las fobias específicas se caracterizan por un gran temor a un objeto o situación que, en condiciones normales, no es peligroso. Podemos citar los siguientes ejemplos:

• Vuelos (temor de que el avión se estrelle).

• Perros (temor de que el animal muerda o ataque).

• Lugares cerrados (temor de quedar atrapado).

• Túneles (temor de un derrumbe).

• Alturas (temor de caerse).

¿Cuáles son las características de una fobia específica?

Los individuos que padecen fobias específicas saben perfectamente que su temor es exagerado pero son incapaces de dominar la emoción que los embarga. Se diagnostica una fobia sólo cuando el temor específico interfiere con las actividades cotidianas en la escuela, el trabajo o el hogar.

Tratamiento de las fobias específicas:

No se conoce en la actualidad ningún tratamiento con fármacos para las fobias específicas aunque, en algunos casos, se pueden recetar ciertos medicamentos para ayudar a reducir los síntomas de ansiedad antes de que el individuo confronte una situación fóbica.

Cuando las fobias interfieren con la vida cotidiana, el tratamiento puede ayudar, y por lo general consiste en una terapia de tipo cognitivo-conductista denominada terapia de desensibilización o de exposición. La terapia consiste en exponer paulatinamente al paciente a los elementos que le provocan temor hasta que el miedo comienza a desvanecerse. Los ejercicios de relajación y de respiración también contribuyen a disminuir los síntomas de ansiedad.

*Fobia social- Las personas que sufren este tipo de fobia, evitan a toda costa cualquier clase de interacción social

¿Qué es una fobia social?

La fobia social es un trastorno de ansiedad en el que el individuo siente ansiedad e incomodidad significativas relacionadas con el miedo de verse en situaciones avergonzantes, humillantes o de ser víctima de burlas en situaciones sociales o al actuar en público. Aun cuando logran dominar su temor, quienes sufren de fobia social por lo general:

• Se sienten muy ansiosos antes del evento/salida.

• Se sienten muy incómodos en el curso del evento/salida.

• Conservan sentimientos desagradables después del evento/salida.

Las fobias sociales se presentan por lo común en las siguientes situaciones:

• Al hablar en público.

• Al conocer a otras personas.

• Al tratar con personas que están en posición de autoridad.

• Al comer en público.

• Al usar baños públicos.

¿Cuáles son las características de una fobia social?

Si bien es frecuente confundir este trastorno con la timidez, debemos señalar que no son lo mismo. Los tímidos pueden sentirse muy incómodos frente a otras personas pero no experimentan ansiedad extrema al anticipar una situación social , y además no necesariamente evitan las circunstancias que los cohíben. Por el contrario, los individuos que padecen una fobia social no son necesariamente tímidos y pueden sentirse, la mayor parte del tiempo, muy a gusto con algunas personas.

La mayoría de los fóbicos sociales tratan de evitar las situaciones que les provocan temor o con las que no pueden lidiar.

Diagnóstico de las fobias sociales:

Se diagnostica una fobia social cuando el temor o la evitación interfieren significativamente con la rutina normal previsible o cuando la perturbación es excesiva.

Las fobias sociales perturban la vida normal e interfieren con las relaciones profesionales y sociales. Suelen tener origen familiar y pueden manifestarse acompañadas de depresión y alcoholismo. A menudo comienzan en la primera parte de la adolescencia, o incluso antes.

Tratamiento de las fobias sociales:

Las personas que padecen una fobia social suelen aliviar sus síntomas cuando éstos se tratan mediante terapia cognitivo-conductista, medicación o una combinación de ambas.

*Agorafobia- Los agorafóbicos viven con el temor de quedar atrapados y sufrir ataques de pánico.

¿Qué es la agorafobia?

"Agorafobia" es una palabra que proviene del griego y significa literalmente "miedo a la plaza del mercado". Se trata de un trastorno de ansiedad con temor de sufrir un ataque de pánico en lugares o situaciones de los cuales puede ser difícil o avergonzante escapar. La ansiedad propia de la agorafobia es tan intensa que no son raros los ataques de pánico, y los individuos que la padecen tratan de evitar el lugar o la causa de su temor. La agorafobia comprende situaciones de temor como las que citamos a continuación, aunque no está limitada a ellas:

• Temor a estar solo fuera del hogar.

• Temor a quedarse solo en la casa.

• Temor a verse rodeado por una multitud.

• Temor a viajar en vehículos.

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