NORMATIVA

Sin embargo, Ana la adaptó para nosotros así que como saben, no todo es color de rosas. Se recomienda no hacer esta dieta por más de 7 días, de lo contrario el cuerpo empieza a consumirse y a almacenar energía. Los riesgos de hacer esta dieta por más del tiempo estipulado son:

Fatiga.

Sueño.

Dolores de cabeza.

Depresión.

Problemas cardiovasculares y musculares.

Problemas en el hígado.

Lunes: Blanco.

Desayuno: Media manzana.

Almuerzo: La otra mitad de la manzana.

Cena: Un pepino.

115 calorías aprox.

Martes: Amarillo.

Desayuno: Un banano (plátano)

Almuerzo: Un banano (plátano)

Cena: Media taza de Mazorca (Elote)

290 calorías aprox.

Miércoles: Libre.

Puedes escoger cualquier color de la semana.

Jueves: Naranja.

Desayuno: Media naranja.

Almuerzo: Media naranja.

Comida: Zanahoria.

Viernes: Rojo.

Desayuno: Media taza de fresas.

Almuerzo: Media taza de fresas.

Comida: Media taza de cerezas.

70 calorías aprox.

Sábado: Morado.

Desayuno: 10 moras.

Almuerzo: 10 moras.

Comida: 10 frambuesas.

50 calorías aprox.

Domingo: Verde.

Desayuno: Media taza de uvas verdes.

Almuerzo: Media taza de uvas verdes.

Comida: Un plato grande de lechuga.

140 calorías aprox.

90 Calorías aprox.

La dieta es bastante estricta. Y no puedes comer como se te dé la gana, ya que es bastante específica y por lo tanto riesgosa. Sería buena como una dieta de emergencia, cuando necesitas perder mucho peso en muy poco tiempo, sin embargo a veces es mejor pensar a largo

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