Nutriologia
Enviado por melyssamarentes • 17 de Marzo de 2014 • 247 Palabras (1 Páginas) • 243 Visitas
Unidad 1: Nutriología
Competencia: El alumno identifica su índice de masa corporal y su gasto energético diario, y analiza los resultados para orientar sus decisiones con miras a mejorar su imc.
Actividad 1:
1.- Lee el capítulo de nutriología de tu libro de texto e identifica y anota la fórmula para calcular tu IMC. Además escribe el significado de las siglas.
El peso en kg. Dividido por la altura al cuadrado en metros.
IMC = Índice de Masa Corporal.
2.- Calcula tu IMC e identifica tu estado nutricio.
Peso: 55 kg
Altura de 1.55 mts.
55/(1.55)² = 55/2.4025 = 22.89
Estado nutricio: Normal
3.- Investiga en diversas fuentes de información (libros, internet, revistas, etc.) sobre los problemas que se presentan al estar fuera de los parámetros adecuados de estado nutricio (desnutrición y obesidad).
Las mayores demandas nutricionales derivadas del rápido crecimiento se contraponen con los cambios en la conducta alimentaria que ocurren en la adolescencia debido a factores culturales, a la necesidad de socialización y a los deseos de independencia propios de esta etapa. Estos hábitos alimentarios se caracterizan por:
* Alimentación desordenada con tendencia creciente a saltarse comidas, especialmente el desayuno y el almuerzo, concentrando la ingesta en el horario vespertino.
* Alto consumo de comidas rápidas, golosinas y bebidas azucaradas de alta densidad calórica y bajo contenido de nutrientes específicos.
* Baja ingesta de calcio debido al reemplazo de la leche por bebidas o infusiones de bajo contenido nutricional.
* Escaso control y conocimiento de los padres respecto a la alimentación de sus hijos adolescentes.
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