Para los arqueros

         ASPECTOS TECNICOS

°BLOCAJES:   Es la técnica usada con el fin de no dar un rebote indeseado y quedarse con la pelota

°DESPEJES:   Es la acción realizada para despejar la pelota,con el fin de no dar un rebote innecesario,usando las palmas de las manos para dar una dirección a la pelota

°CRUZ:  Es la técnica mas usada en el futsal,hay que practicar esta técnica una y otra vez hasta que sea algo propio de cada uno (tanto de lado izquierdo como derecho) a medida que perfeccionamos la técnica le vamos agregando mas detalles (las palmas hacia adelante,postura y posición de los pies)

°CAIDA DE MANOS:   Esta técnica es un poco mas complicada a la hora de realizarla,por el hecho de que hay que saber calcular,distancia,recorrido,rebote de la pelota.Tambien hay que tener una buena ejecución y técnica para este gesto técnico,asi poder evitar lesiones y golpes futuros.Este gesto técnico tiene 3 variables.Caida de manos baja,media y alta

°CAIDA DE PIES (VALLA):   Utilizada para cortas y medias distancias,en la cual es muy importante tener una buena técnica y flexibilidad en las piernas

°DESLIZAMIENTOS:   No muy utulizado en Argentina pero si en las afueras del país (Brazil,España,Italia) es un recorrido que permite salir a achicar deslizándose a través del suelo con las rodillas

                 TECNICAS DE SAQUE

Los saques son muy importantes y hay que trabajarlos de manera adecuada,ya que hay que ser precisos en tiempo y espacio

°SAQUE  BAJO:   Tambien lo conocen como saque de bowling,es utilizado para saques cortos a los lados para que los compañeros reciban la pelota con la suela del pie o para contraataques rapido con abajo

°SAQUE  MEDIO  O  GLOBO:   Utilizado para sacar a media o largas distancias.El saque de globo consiste en que la pelota haga una parábola o que caiga llovida a los pies o un poco mas adelante del compañero

°SAQUES  AL  HOMBRO:   Es mas utilizado para sacar rapido y a largas distancias.Esta técnica es muy usada a la hora de hacer transiciones

°SAQUES  DE  FUTSAL:   Esta técnica es muy utilizada para pelotas que deben llegar con rapidez al raz del piso

 PASES CON LOS PIES

°PASES  BAJOS:   Utilizada para medidas cortas o medias (hasta mitad de cancha).Tambien para darle mas velocidad puede realizarse con el empeine,lo cual requiere una mayor capacidad técnica y mas precisión

°PASE  ALTO:   Se utiliza para distancias largas (Mitad de cancha en adelante) con la parte del empeine del pie

Para esto se deben practicar con los dos perfiles tanto del lado izquierdo como derecho

        COORDINACION

La coordinación es la capacidad de acoplar con fluidez,ritmo y precisión los movimientos de las partes del cuerpo

Trabajamos la coordinación en los arqueros,hacemos que a la vez trabajen y mejoren otros aspectos a tener en cuenta

°REFLEJOS:   En el arquero es importante trabajar la parte de los reflejos,muchas veces nos encotraremos en situaciones que quedamos en desventaja por desvíos inesperados

°VELOCIDAD  MENTAL:   La capacidad del arquero o jugador para percibir correctamente los movimientos de sus compañeros

El arquero que es capaz de resolver mas rápidamente un problema puede marcar la diferencia

°VELOCIDAD  GESTUAL:   Es la capacidad de realizar un movimiento aciclico (Movimiento de alta intensidad y modificación de dirección) en el menos tiempo posible

     VELOCIDAD DE REACCION

Este tipo de velocidad consiste en realizar una reacción motriz (estimulo por el que el cuerpo actua a través de un movimiento)

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