Propuesta Para Programa De Actividad Física Y Salud

PROPUESTA

“ACTIVIDAD FÍSICA… POR UN ADULTO MAYOR SALUDABLE”.

En el municipio de Cisneros se cuenta con una población activa para las prácticas de las diferentes disciplinas deportivas que se brindan en los programas de actividad física, esto se da por el alto índice de personas que son conscientes de la importancia de permanecer con un estilo de vida saludable, disminuyendo con el ejercicio las posibilidades de sufrir enfermedades que puedan afectar su salud.

Pero es pertinente aclarar que por medio de los ejercicios que realizan las personas en algunas ocasiones exceden su uso y pueden estar por el contrario generando problemas que a largo plazo pueden verse afectados para su salud en general.

En la actualidad existen una problemática global sobre la claridad del verdadero bienestar social en el cuidado de la salud, hay demasiados retos para afrontar ya que contamos con avances tecnológicos, aumento de enfermedades crónicas no transmisibles, el sedentarismo, tabaquismo, enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes, la obesidad, la alimentación y en donde se plantean retos para propiciar de alguna manera una mayor concientización frente la manera de pensar para adoptar nuevos hábitos y estilos de vida saludables como factor protector de la salud y mejora de la calidad de vida.

Por ello expreso la importancia de brindar una propuesta de trabajo para la realización de la actividad física en el municipio de Cisneros para fomentar la consecución de la práctica de estilos de vida saludable en donde cada individuo se sienta identificado y satisfecho frente a sus necesidades particulares y se le satisfaga de una manera profesional y optima su objetivo de alcanzar con la actividad física el resultado esperado ante la realización del mismo.

JUSTIFICACION

La importancia de realizar el proceso de actividad física en el Municipio de Cisneros y continuar motivando a las personas a su realización es de vital importancia debido a que en la actualidad contamos con muchos factores nocivos para la salud que hacen parte diariamente de nuestro actual vivir.

La actividad física se plantea como una estrategia para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles en pacientes con presión alta, trastornos en la composición corporal, trastornos crónicos del sistema musculo-esquelético, manifestaciones de arteriosclerosis, enfermedades de obstrucción pulmonar, asma, entre otros, siendo la actividad física el foco central para prevenir esta problemática y por el contrario brindar a la comunidad información clara y detallada de los beneficios de tener un acondicionamiento físico y saludable.

Es importante aclarar que en la actividad física en toda comunidad siempre hay que tener en cuenta a toda la población en general, niños, madres gestantes, adolescentes, adulto mayor y personas en situación de discapacidad, siendo estos en primera instancia que presentan más vulnerabilidad al no ser constantes con la realización de una actividad física saludable.

La nutrición y la alimentación es un tema de mucha relevancia frente a la realización de la actividad física y que debe ir de la mano en las capacitaciones y realización de los ejercicios y rutinas propuesta para cada población en especial.

DESCRIPCION PROPUESTA

Esta propuesta de realizar la actividad física dirigida a toda la comunidad con profesionalismo y conocimiento propio del área por el estudio que realizo actualmente en entrenamiento deportivo es para llevarla a cabo en las diferentes áreas: gimnasio, aeróbicos básico e intermedio, caminatas, charlas de concientización frente a hábitos saludables, enfermedades, beneficios, alimentación, nutrición, entren otros.

Toda la comunidad está incluida dentro de esta propuesta a nivel urbano y rural generando inclusión social a todas estas actividades y así contribuyendo a disminuir el impacto negativo que se está generando cada vez más con el sedentarismo, tabaquismo, enfermedades crónicas no transmisibles entre otros.

He aquí la importancia de realizar un trabajo solido y con conocimiento propio para velar por la salud de cada persona del municipio de Cisneros.

OBJETIVO GENERAL

Promover

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