RESEÑA HISTÓRICA DE LA GIMNASIA

1. RESEÑA HISTÓRICA DE LA GIMNASIA

Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses. Pero la Gimnasia artística tiene su origen pedagógico cuando Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) introdujo no solo movimientos y carreras. Fue el creador de las paralelas, las actividades se realizaban al aire libre y poco a poco con la emigración de algunos discípulos de éste la gimnasia artística se fue expandiendo por Suiza, Holanda, Polonia y se siguió realizando estas prácticas en lugares cerrados a escondidas con lo que se dio prioridad a los ejercicios en aparatos y aumentó la dificultad.

La gimnasia se creó específicamente unificando los deportes de fuerza Y agilidad ya que en la antigüedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicación. También este deporte se comenzó a originar en la antigua roma en los circos adaptando así un carácter cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces

A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su concepción moderna, esbozándose muchas de sus características actuales y diseñándose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creación de la Federación Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de más antiguas federaciones del mundo.

Fue creada por un Congreso Internacional de Uniones Gimnásticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la Real Asociación Gimnastica de Belgica siendo esta organización, la federación europea de gimnasia la primera en promover las competencias internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra el Bélgica, además esta federación fue la primera en promover las primeras competencias internacionales de este deporte y finalmente la primera gran reunión donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los juegos olímpicos de Paris en 1826. Finalmente En los Juegos Olímpicos de 1924 en París, la base de la competición olímpica moderna de la gimnasia.

2. DEFINIR GIMNASIA, POSICIONES Y MOVIMIENTOS GIMNÁSTICOS Y APARATOS GIMNÁSTICOS

2.1.- Definir gimnasia:

Es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza. La gimnasia moderna regulada a través de la Federación Internacional de Gimnasia está compuesta por seis disciplinas: general, artística, aeróbica, acrobática, rítmica y trampolín.

La gimnasia es un conjunto de movimientos donde participa la totalidad de las articulaciones y los músculos del organismo.

2.2.- POSICIONES EN LA GIMNASIA:

Las posiciones más básicas de la gimnasia son:

De pie.

De cuclillas.

Apoyo dorsal.

Apoyo facial.

Decúbito dorsal.

Decúbito abdominal.

A fondo lateral.

Posición vela.

Spagat.

Apoyo en escuadra.

2.3.- APARATOS GIMNASTICOS:

POTRO: Se pueden hacer dos tipos de ejercicios: salto del potro o ejercicios en el potro con arzones Y se puede saltar a lo largo o a lo ancho. Este elemento gimnástico lo pueden realizar las dos modalidades masculina y femenina. El potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo.

Anillas: Este elemento solo puede ser utilizado por una modalidad la masculina. se compone de dos grandes argollas de madera natural sujetas por dos correas de cuero a unos cables de acero recubiertos de plástico Están colgadas a 5,75 metros de altura y suelen estar colgada en el techo para la gimnasia artística .Las rutinas de las anillas consisten en equilibrio, balanceos y destrezas de fuerza.

TRAMPOLÍN: es un elemento donde pueden competir las dos modalidades masculinas y femeninas.

BARRAS ASIMÉTRICAS: es un aparato de gimnasia para uso exclusivo de mujeres gimnastas. Las gimnastas realizan balanceos, transiciones, mortales, piruetas y vueltas, todo esto en 2 barras de madera de diferentes alturas. La barra superior mide: 245 centímetros. La barra inferior mide: 165 centímetros, La altura de las barras no es ajustable pero la distancia entre las barras si, la distancia varia entre 130 y 180 centímetros.

AROS: Pieza de madera o plástico, en figura de circunferencia, con un diámetro interior del círculo de 80 a 90 cm. y con un peso mínimo de 300 gr. Éste puede estar teñido o forrado con cinta aislante de colores. Se usa en la gimnasia rítmica.

LA BARRA DE EQUILIBRIO: Es un aparato de gimnasia para uso exclusivo de mujeres. En este aparato de gimnasia se realizan saltos, acrobacia, destrezas, giros y elementos de danza con o sin música. La barra de equilibrio mide 125 centímetros de altura y 5 metros de largo y esta echo de madera.

LA BARRA FIJA: Aparato formado por una barra de acero pulido con un diámetro de corte circular transversal de 28 mm. y una longitud máxima de 2,40 m. Está sujeta a dos soportes sostenidos por unos cables que la fijan al suelo a una altura de 2,60 m. Se utiliza en la gimnasia artística en la modalidad masculina donde se realizan ejercicios de movimientos combinados con impulso, volteo y dislocaciones.

3. TIPOS DE GIMNASIA (GIMNASIA RÍTMICA Y ARTÍSTICA), CUANTAS MODALIDADES EXISTEN TANTO EN LA ARTÍSTICA COMO EN LA RÍTMICA.

3.1.- LA GIMNASIA RÍTMICA

Es uno de los pocos deportes puramente femeninos (aunque en Japón y algunos otros países, los hombres también practican el deporte.) donde reina la flexibilidad, la gracia y la belleza. Gimnasia Rítmica se compone de dos categorías: la individual La competencia y el Grupo de competencia. Cinco gimnastas conforman un grupo.

La gimnasia Rítmica incluye cinco aparatos: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. Sin embargo, sólo cuatro de éstos se utilizan en un ciclo de competición de dos años.

En la competencia, los gimnastas individuales

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