Requerimientos Alimentarios Por Edades
Enviado por eperezar • 5 de Octubre de 2012 • 360 Palabras (2 Páginas) • 436 Visitas
En la supervisión periódica del crecimiento y desarrollo, es necesario poner énfasis en la detección precoz de cambios en el canal de crecimiento, en la indicación oportuna de suplementos lácteos cuando fueren necesarios, en la introducción progresiva de alimentos sólidos de acuerdo a las necesidades del niño, y en la entrega de contenidos educativos orientados a la formulación de una dieta equilibrada, en concordancia con las posibilidades familiares.
Los niños deben cubrir sus requerimientos nutricionales diariamente para crecer y desarrollar adecuadamente, sin embargo los menores de cinco años tienen poca capacidad gástrica y por eso comen poco.
Lo ideal es establecer horarios de comidas, entre 4 a 5 veces al día, sin embargo, en casos especiales podría presentarse la necesidad de requerir fraccionar más los horarios de comida.
Incluir y combinar los siguientes alimentos, así la familia lograra una alimentación balanceada:
-Los cereales tubérculos y plátanos
-Las verduras
-Las frutas
-las carnes, huevos y leguminosas secas.
-Leche y derivados.
-Las grasas.
-Los azucares.
ALIMENTACION DEL NIÑO DE 1 AÑO
MOMENTOS MINUTA PATRÓN EJEMPLO DE UN DIA
Desayuno Huevo, queso, carne: una cantidad o una porción pequeña
Bebida con leche: medio pocillo
Derivado de cereal: 1 porción pequeña
Leche materna Huevo frito: una unidad
Avena en leche. Medio pocillo
Pan: media unidad
Leche materna
Refrigerio Fruta: una unidad
Leche materna Banano: una unidad
Leche materna
Almuerzo Carne o leguminosas cecas: 2 cucharadas
Cereal: 2cucharadas
Jugo: 1 vaso
Leche materna Pollo desmechado con verduras: 2 cucharadas
Arroz: 2 cucharadas
Jugo de mora: 1 vaso
Leche materna
Merienda Leche o derivado de lácteo: medio vaso
Derivado de cereal: media unidad
Leche materna Yogurt: medio vaso
Galleta:
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