Soluciones A La Pornografia

SOLUCIONES A LA PORNOGRAFIA:

Internet es una ventana para que cualquiera que desee mirar por ella pueda hacerlo sin problemas, esto es un beneficio cuando es usado de buena manera. Debemos de tener en cuenta que los usuarios mas frecuentes de internet son menores de edad y que la pornografía es el negocio que genera mas dinero en internet. Por esto se ve la necesidad de establecer filtros que permitan que los padres puedan vigilar y controlar lo que sus hijos consultan.

Piensa bien en la razón por la que quieres dejar de ver pornografía en Internet. ¿Qué parte resulta importante para ti? ¿Es porque pierdes demasiado tiempo explorando sitios web para adultos? Puede ser que hayas dejado de dormir lo suficiente, o que tu comportamiento te esté causando problemas con tus amigos. ¿Te has vuelto menos sociable? ¿O te sientes culpable por razones religiosas? Tener una razón poderosa para dejar de ver pornografía es la mejor razón que encontrarás: si hay varias puedes hacer una lista en orden de importancia. Vuelve a leer esa lista cada mañana y cada noche (puedes guardarla como un archivo protegido en tu computadora para que sólo la puedas leer con una contraseña).

Hazte una promesa a ti mismo de no continuar viendo pornografía: eso te ayudará a marcar tus límites. Si necesitas ayuda puedes hablar con un amigo o un familiar a quien le tengas confianza.

Esfuérzate todo lo que puedas para cumplir la promesa. Es difícil dejar atrás un hábito; si en cualquier momento sientes que reincidirás, piensa en todos los beneficios que has tenido absteniéndote de ver pornografía en Internet.

Obsérvate en el espejo. Cuando tengas pensamientos tentadores ve al espejo para contemplar tu reflejo y decirte a ti mismo que eso no es digno de ti.

Borra todos los contenidos para adultos de tu computadora

Deshazte de absolutamente todo lo que guardes en tu computadora que esté relacionado con la pornografía. No guardes nada en absoluto. Si tienes marcadores en tu explorador de sitios web pornográficos, elimínalos, al igual que tu memoria caché y de cookies. Da de baja cualquier membresía que tengas en un sitio web de pornografía, y deja de rentar o comprar videos pornográficos por cualquier medio.

Replantéate tu forma de usar el Internet

No pases noches largas navegando en solitario por Internet: intenta irte a dormir a la misma hora que el resto de tu familia.

Intenta no estar solo en tu habitación con tu computadora. Planea cuánto tiempo vas a usar Internet cada día y con qué objetivos. Sigue tus propias reglas, y recuerda que tener una conexión de banda ancha no significa que debas usarla todo el día.

Antes de encender la computadora, haz una lista de todas las cosas que necesitas hacer durante la presente sesión de uso. Ve tachando cada objetivo cumplido, y cuando termines con tu lista, apaga la computadora para hacer otra cosa.

Consigue un pasatiempo

En lugar de pasar tanto tiempo solo frente a la computadora, encuentra una actividad que te apasione. Ve al gimnasio, pasa tiempo con tu familia, únete como voluntario a un organismo de beneficencia; hay demasiadas cosas buenas que puedes hacer con tu tiempo.

Intenta meditar durante algunos minutos cada día. Esto te ayudará a concentrarte en lo que necesitas hacer.

Piensa de manera positiva. Decirte interiormente todo el tiempo que debes evitar la pornografía sólo mantendrá la idea en tu mente. En lugar de concentrarte en lo que no debes hacer, pasa el tiempo disfrutando algo que no te cause problemas y puedas disfrutar sin pensar en nada más, como resolver rompecabezas, hacer ejercicio o leer un buen libro.

Usa la computadora a tu favor

Instala en tu computadora software especializado para bloquear direcciones web con contenido pornográfico. Si sabes algo de computación también puedes programar tu red local para

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