TALLER SIGNOS VITALES

RESULTADO DE APRENDIZAJE

1. Generar hábitos saludables en su estilo de vida para garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual y la naturaleza y complejidad de su desempeño laboral.

Actividad: Signos Vitales

* Con base en la bibliografía suministrada y la que considere pertinente, haga una valoración de la fisiología cardio-pulmonar y vascular de su compañero o compañera de trabajo y diligencie la siguiente matriz.

VALORACIÓN CARDIO-VASCULAR Y NUTRICIONAL

NOMBRE

EDAD

GÉNERO

ANTECEDENTES PATOLÓGICOS

ANTECEDENTES FAMILIARES DE ENFERMEDADES HEREDITARIAS

ANTECEDENTES TÓXICOLÓGICOS

ANTECEDENTES TRAUMATOLÓGICOS

ANTECEDENTES QUIRÚRGICOS

FRECUENCIA CARDIACA

FRECUENCIA RESPIRATORIA

IMC y Diagnóstico nutricional

ANEXO 1. VALORES NORMALES DE SIGNOS VITALES POR GRUPO ETAREO.

SIGNO VITAL CONCEPTO FETO 0-2 2-12 12-18 18-45 Mayor a 45

FRECUENCIA CARDIACA (Latidos x min) Número de latidos cardiacos y/o pulsos arteriales en un minuto 150-200 130-150 100-130 85-100 60-80 50-70

FRECUENCIA RESPIRATORIA (Respiraciones x minuto) Número de respiraciones (inspiración + expiración) en un minuto - 35-60 25-35 20-25 15-20 10-15

TENSIÓN ARTERIAL (mmHg) Presión ejercida por la sangre sobre las paredes arteriales 65-45 75-50 90-60 110-70 120-80 130-90

TEMPERATURA (grados Celsius) El grado de calor mantenido en el cuerpo por el equilibrio entre la termogénesis y la termólisis AXILAR ORAL RECTAL

36.5* C +/- 0.5 37* C +/- 0.5 37.5* C +/- 0.5

ANEXO 2. VALORES NORMALES DEL IMC EN HOMBRES Y MUJERES.

ÍNDICE DE MASA CORPORAL – IMC (Kg/m2) MUJERES MAYORES DE 18 AÑOS HOMBRES MAYORES DE 18 AÑOS

NORMAL 18-24.9 19-25.9

SOBREPESO 25-29.9 26-30.9

OBESIDAD GRADO I 30-34.9 31-35.9

OBESIDAD GRADO II 35-39.9 36-40.9

OBESIDAD GRADO III MAYOR A 40 MAYOR A 41

DESNUTRICIÓN GRADO I 17-17.9 18-18.9

DESNUTRICIÓN GRADO II 16-16.9 17-17.9

El Índice de Masa Corporal (IMC) se mide de la siguiente forma:

IMC= Peso (en Kg)/talla (metros al cuadrado).

Ejemplo: Un hombre mide 1,85 y pesa 90 Kg, tendría un índice de:

90/3,4225= 26,4 (tendría sobrepeso)

Anexo 3. SIGNOS VITALES

Los signos vitales son una herramienta valiosa como indicador del estado funcional del paciente.

Los cuatro principales signos vitales son:

1. Frecuencia cardiaca. (pulso arterial)

2. Frecuencia respiratoria. (respiración)

3. Presión arterial.

4. Temperatura.

1. Frecuencia Cardiaca (Fc) en reposo

Es el número de veces que el corazón late en un minuto.

La Frecuencia Cardiaca puede registrarse mediante palpación, auscultación y/o utilizando monitores de FC. La toma de la Frecuencia Cardiaca manualmente debe ser realizada empleando los dedos índice y medio de la mano; se desaconseja el uso del pulgar ya que induce a error (Jiménez, 2005).

Los principales lugares anatómicos sobre los que se puede localizar y controlar la FC son:

. Arteria Radial. Sobre la cara anterior lateral de la muñeca en la línea del pulgar.

. Arteria Braquial: En la zona anterior medial del antebrazo

. Arteria Carótida: En la cara anterior de la laringe.

1.1 FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA: Es la FC más alta que un individuo puede alcanzar durante la ejecución de un ejercicio intenso (Colado 1996).

La medición exacta debería realizarse mediante electrocardiograma de esfuerzo, pero se puede tener una referencia aproximada según la formula:

FC máx.= 220-edad en años (formula de Karvonen).

1.2 FRANJA OPTIMA DE TRABAJO O ZONA “OK” DE VALORES DE FRECUENCIA CARDIACA

Es el entrenamiento con valores de FC del 70-90% de la FC máx. Equivalentes 50-85% del VO2 máx. para mejorar el sistema cardioventilatorio. Hay muchos autores que la sitúan en el 50-80% de dicha FC máx. (Valdes, Molins y Colbs, 1996).

Para determinar la intensidad optima de trabajo se han de definir franjas de valores (entre el mínimo y el máximo) para establecer la carga de entrenamiento.

Zona de trabajo mínima: FC máx. x 0.6 (es decir el 60%)

Zona de trabajo máximo: FC máx. X 0,85 ( es decir el 85%)

Teniendo en cuenta la formula de Karvonen para calcular la Franja Óptima de entrenamiento:

FC carga= % de trabajo x (FC máx. – FCB) + FC basal

Ejemplo: A un individuo de 40 años con FC basal de 70 puls./min. Se le planifica un trabajo de entre el 65 y el 85% de la FC máx.

FC máx.= 220-edad= 220-40= 180 pul./min

FC carga mínima= (180- 70) x 0,65+70= 142 puls./min. Limite mínimo

FC CARGA máxima= (180-70) x 0,85+70=164 puls./min. Limite máximo

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