TEST DE VALORACION DE LA CONDICION FISICA

COLEGIO GERARDO PAREDES - EDUCACION FISICA

PLANILLA DE REGISTRO (2017)

OBJETIVO: analizar los resultados obtenidos de la valoración de las capacidades condicionales de fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia con una batería de test aplicada en el año 2017.

DATOS PERSONALES: Apellidos y Nombres: ____________________________________________ Curso_______ Edad _____

Lugar de Nacimiento____________________________________________EPS________________ Genero (M) ____ (F) ____

COMPOSICIÓN CORPORAL

MES PESO TALLA ÍNDICE DE MASA CORPORAL (PESO/ESTATURA2 )

Marzo kg cm

Agosto kg cm

BATERIA DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES

CAPACIDAD CONDICIONAL TEST MES

Marzo Agosto

FUERZA EXPLOSIVA Abdominales 1´ rep rep

POTENCIA Salto horizontal cm cm

VELOCIDAD DE REACCION Test de Litwin seg seg

FLEXIBILIDAD ESTATICA Sit and reach modificado cm cm

RESISTENCIA CAPACIDAD AEROBICA Leger etapa etapa

FRECUENCIA CARDIACA EN LA PRUEBA DE ESFUERZO (NAVETTE) Basal Normal Actividad Recuperación Basal Normal Actividad Recuperación

AUTORIZACIÓN: Yo ________________________________________ con CC. ________________ como acudiente me doy por enterado y autorizo a mi hijo(a) ____________________________________ del curso_________ para que participe en los test de capacidades condicionales realizados por el área de Educación Física, confirmo la veracidad de la información registrada y la autenticidad de los documentos anexados y manifiesto que mi hijo(a) SI ( ) NO ( ), presenta dificultades en sus antecedentes médicos (en caso de responder SI, anotar el tipo de antecedente médico y anexar certificados)

OBSERVACIONES

FIRMAS:

Estudiante _____________________________________ D.I. _____________________________

Acudiente _____________________________________ D.I. _____________________________

DOCENTE DE EDUCACION FISICA: ___________________________________________________

“CONOCE COMO ESTAS EN RELACION DE TUS COMPAÑEROS”

Debes colorear de azul el cuadro en la tabla correspondiente que más se acerca a tus resultados obtenidos en cada uno de los test realizados (puedes pintar el mes de mayo de azul y el mes de agosto de verde)

ABDOMINALES 1`

VALOR % Niños (edad) Niñas (edad)

10 11 12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Superior 90-99 42 44 46 48 50 52 54 56 58 38 40 42 44 48 50 52 54 56

Alto 80-89 35 38 40 42 44 46 48 50 52 30 33 35 38 40 42 44 46 48

30 33 35 38 40 42 44 46 48 25 28 30 33 35 38 40 42 44

Básico 60-79 25 28 30 33 35 38 40 42 44 20 23 25 28 30 33 35 38 40

20 23 25 28 30 33 35 38 40 18 19 20 23 25 28 30 33 35

Bajo 40-59 18 19 20 23 25 28 30 33 35 14 15 18 19 20 23 25 28 30

15 17 18 19 20 23 25 28 30 12 13 14 15 18 19 20 23 25

Deficiente 10-39 11 13 15 17 18 19 20 23 25 10 11 12 13 14 15 18 19 20

9 10 11 13 15 17 18 19 20 8 9 10 11 12 13 14 15 18

SALTO HORIZONTAL

VALOR % Niñas (edad) Niños (edad)

10 11 12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Superior 90-99 138 140 145 150 155 160 170 180 190 163 160 171 180 191 207 221 236 251

Alto 80-89 134 141 139 145 156 146 151 162 181 154 152 161 170 181 196 210 223 239

129 135 133 139 150 140 144 155 173 149 146 154 162 174 188 201 214 231

Básico 60-79 125 131 129 134 144 135 139 148 166 143 141 148 156 168 181 194 207 224

121 126 124 129 139 130 134 142 159 139 136 143 150 163 175 187 200 217

Bajo 40-59 117 121 120 124 133 125 129 136 153 134 131 137 144 157 169 180 192 210

113 116 115 119 128 120 124 130 146 129 126 131 138 151 162 173 185 203

Deficiente 10-39 108 111 109 113 121 114 118 122 138 123 120 124 131 144 154 165 176 195

101 103 102 104 112 106 109 112 127 115 112 115 121 135 143 153 163 183

TEST DE LITWIN

VALOR % Niños (edad) Niñas (edad)

10 11 12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Superior 90-99 1,67 1,66 1,51 1,46 1,38 1,53 1,40 1,26 1,34 1,82 1,66 1,76 1,60 1,77 1,78 1,73 1,56 1,38

Alto 80-89 1,78 1,78 1,64 1,58 1.51 1,63 1,53 1,37 1,45 1,94 1,81 1,89 1,74 1,90 1,89 1,86 1,68 1,54

1,86 1,87 1,73 1,66 1,61 1,70 1,62 1,46 1,53 2,02 1,91 1,98 1,83 1,99 1,98 1,95 1,77 1,65

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