TRASTORNO BIPOLAR Enfermedad mental empleando el modelo multicausal

PRINCIPALES PROBLEMAS DE SALUD EN MÉXICO

FACTORES DE RIESGO

FACTORES PROTECTORES

Depresión

• Cambio importante en la vida, como un despido, la muerte de un familiar o amigo, cambio de residencia, cambio de escuela, nacimiento de un hijo.
• Inactividad, falta de actividades recreativas y laborales.
• Consumo de drogas.
• No  aceptación en el medio en que se rodea.
• Divorcio.
• Exceso de trabajo.
• Maltrato y  o violencia en casa, escuela o trabajo.
• Enfermedad crónica o terminal de un ser querido.

• Autoestima en buen estado, confianza en sí mismo.
• Actividades recreativas y físicas.
• Buena relación con la familia, amigos y comunidad.
• Independencia.
• Relacionarse con las personas que conoces, y mantener comunicación.
• No a la violencia, mantenerse la mayor parte de buen humor y con buena vibra e iniciativa para realizar las actividades cotidianas.
• Buena alimentación.
• Consultas médicas responsables, no automedicación.
• Participación en las actividades interpersonales, de familia, amigos, etc.
• Dormir bien.

Ansiedad

• Exceso de trabajo.
• El incremento de violencia en la sociedad.
• Bombardeo constante de noticias relacionadas a la violencia, a los cambios del mundo y las catástrofes.
• Falta  tiempo para relajarse y tomar vacaciones.
• Demasiada  responsabilidad
• Globalización.
• Abuso de los medios de comunicación para hacer llegar a la población mensajes sobre la importancia del materialismo.
• Falta de seguridad.
• Falta de responsabilidad.

• Mejorar la autoestima.
• Buscar el auto control, en base a terapias, cursos o actividades relajantes.
• Deslindar   responsabilidades tanto en trabajo, casa y comunidad.
• Utilizar los periodos vacacionales en tiempo y forma.
• Hacer actividades relajantes y estimulantes.
• Escuchar a los demás.
• Darse el tiempo necesario para realizar cualquier actividad.
• Evitar vivir a prisa todo el tiempo.
• Tener prioridades.
• Respetar los criterios y tiempos de los demás.
• Disfrutar de las cosas simples de la vida.
• Disfrutar de la familia, amigos, trabajo, hacer lo que nos gusta.
• No vivir pendientes de lo que pasa en el mundo.
• Aceptarse tal cual eres.
• Evitar comparaciones y querer ser igual a los demás.
• Dormir bien.

Esquizofrenia

• Perdida de algo o alguien de manera sorpresiva.
• Carga genética.
• Abuso de drogas y alcohol.
• Emociones buenas o malas sorpresivas.
• Falta de interés de familia y amigos.
• Periodos de estrés frecuentes.
• Falta de interés por las personas y sus cambios.
• Exceso de trabajo.
• Falta de control médico.

• Prevenir en caso de tener carga genética, conociendo los signos y síntomas de alarma para actuar de manera inmediata.
• Apoyo de centros para adicciones.
• Apoyo   en caso de pérdida, y manejo de duelo.
• Mejorar la comunicación con la familia y amigos.
• Dormir bien.
• Periodos de relajación y esparcimiento.