Velocidad de reaccion y su importancia en el deporte

Esteban Restrepo Ballen

Velocidad

7 semestre

VELOCIDAD DE REACCIÓN Y SU IMPORTANCIA PARA

EL DEPORTE

Introducción

La velocidad es una de las capacidades físicas principales, esta compuesta por varias partes las cuales construyen la importancia y objetivo de la capacidad. Uno de estos componentes es la velocidad de reacción, su rendimiento depende del Sistema Nervioso Central (SNC), al entrenar este componente se puede proveer al deportista de una ventaja o una herramienta para las competiciones a futuro que puede ser esencial para su victoria. Este texto tiene como objetivo explicar que es la velocidad de reacción y su importancia en el deporte.

Velocidad de reacción

La velocidad de reacción o Velocidad de anticipación se refiere Pinillos y González según como la cantidad de tiempo transcurrido desde la aparición de un estímulo hasta la iniciación de la respuesta correspondiente (2011). Ya definida se debe comprender que la velocidad de reacción es diferente al tiempo de reacción, de hecho, el tiempo hace parte de la velocidad de reacción también se agrupan en este concepto el autocontrol y la anticipación perceptiva.

En lo referente a su entrenamiento, la velocidad de reacción es un componente que se entrena en varios importantes, por ejemplo en el futbol, una de las posiciones que mas entrena la habilidad para reaccionar es el arquero, como su función es evitar que se ejecute un gol en su cancha debe de realizar un entrenamiento cognitivo e intuitivo repitente con el fin de que las acciones que comúnmente generan un gol sean ya comprendidas para el arquero para que reaccione de una manera adecuada y veloz, esto también aplica  para  deporte de contacto, un ejemplo el boxeo. El boxeador debe estar entrenado para que su reacción sea veloz para esquivar un ataque y aprovechar las brechas que pueda dar el contrincante durante un asalto para dar un golpe definitivo.

En conclusión, La velocidad de reacción se singulariza por ser una habilidad cognitiva e intuitiva que debe ser desarrollada para que el deportista pueda responder de forma más rápida y eficaz ante cualquier estimulo permiten un mejor rendimiento deportivo, los entrenamientos deben estar enfocados a la reacción de los deportistas frente a las acciones que pueden controlar en el campo de juego.

Referencias

Pinillos Ribalda, M., & González Calleja, F. (2011). LA VELOCIDAD DE ANTICIPACIÓN EN LOS DEPORTES: UTILIDAD DEL CONSTRUCTO Y DIFERENCIA CON EL TIEMPO DE REACCIÓN. Revista de Orientación Educacional, 25(45), 96–97.

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