Vida Saludable

“Cuerpo sano, mente sana”

“La felicidad radica, ante todo, en la salud”

(George William Curtis)

¿Será posible llevar una vida sana? Antes de responder esta interrogante es importante detenernos en el significado que tiene para nosotros el concepto “vida sana”. Para muchos puede estar relacionado con lo religioso, cultural o moral, pero realmente una “vida sana” consiste en la unión de todos estos aspectos ya que se complementan entre sí, ayudándonos en el largo camino de nuestras vidas.

Para emprender este largo viaje debemos buscar nuestro propio equilibrio, tanto físico, psicológico, emocional, social, etc. Para esto debemos sentirnos bien con nosotros mismos, como con nuestros entorno y tratar de vivir armónicamente, enfrentando lo problemas del día a día, superando los obstáculos, sabiendo que son parte de la vida y lo que significa vivir, la vida no es una fantasía ni un cuento, hay que tomarla con responsabilidad sabiendo que siempre hay una solución, siendo perseverante y teniendo en cuenta que nosotros nos hacemos nuestro propio destino. Vivir positivamente con optimismo y alegría (pensar que todo lo malo siempre tiene su lado bueno) porque bien sabemos que en el transcurso de la vida estamos en continua prueba, hay pruebas y obstáculos que dificultan nuestra existencia, pero hay que tener en cuenta que cada uno de ellos nos servirá como enseñanza para un futuro no muy lejano, porque como dice el dicho “Lo que no mata, te fortalece”.

Respondiendo la pregunta del comienzo, si se puede llevar una vida sana, como por ejemplo viviendo en torno a las cosas simples de la vida, teniendo una activa ejercitación física, alimentándonos de una manera óptima y lo más importante siendo feliz, además de tener en cuenta que “tener una vida feliz y gratificante resulta más fácil con un cuerpo y una mente sanos”.

“La alegría es el ingrediente principal en el compuesto de la salud”

(A. Murphy)

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