Vida Saludable

Obtener tu peso ideal, ¿salud o moda?

En la actualidad, se ha vuelto una tendencia social adoptar patrones de conducta relacionados con el estilo de vida saludable, lo que engloba no solo comer sano, sino también llevar un régimen alimenticio balanceado, vivir de forma activa, es decir, practicando algún deporte, hacer actividades alternas a las cotidianas que impliquen ejercitar el cuerpo, disciplinas tales como yoga, pilates, bailoterapia, crossfit, TRX, entrenamiento funcional, spinning, natación, carreras deportivas, entre otros que se han ido volviendo cada vez más comunes en la sociedad venezolana, con la finalidad de ayudar a la población a tener una vida más longeva. Además de evitar un desencadenamiento de enfermedades a causa del sedentarismo y mala alimentación.

Un ejemplo de las iniciativas que se están tomando con la finalidad de cultivar en las personas dicha tendencia, es la Dra. Samar Yorde,

Médica Cirujana Venezolana egresada de la Universidad del Zulia, especialista en Salud Pública con Maestría en Administración del Sector Salud, mención Planificación, con Certificación Universitaria en Medicina de Obesidad, Directora de Relaciones Institucionales de la Sociedad Científica Venezolana de Obesología y Coordinadora del Programa “Excercise Is Medicine” en Venezuela, programa que pertenece al Colegio Americano de Medicina del Deporte (American College of Sports Medicine, ACSM). Hoy por hoy, adelanta un proyecto integral para la prevención y el control de la obesidad en Venezuela: Soy Saludable, que tiene como objetivo apoyar a mujeres, hombres, niños y adolescentes para alcanzar y mantener un peso saludable, con el fin de mejorar su autoestima, productividad, vida útil, y por ende, su calidad de vida. (Página oficial de la fundación Soy Saludable. 11 de mayo de 2013. 4:30pm)

Así como esta iniciativa que se maneja en gran parte por medio de las redes sociales como Tuiter e Instagram, se encuentra Sascha Barboza quien es Personal Fitness trainer de la ISSA con un máster en Nutrition Fitness y certificación en nutrición deportiva con el usuario @Saschafitness, a través del cual está siempre en contacto con sus seguidores, facilitándoles consejos, recetas y rutinas de ejercicio para llevar una vida sana. Entre muchos otros que forman parte de este estilo de vida y comparten sus conocimientos con los venezolanos.

Este tema viene ligado a la influencia social, ya que como lo define María Elena Moreira en su investigación, “Podríamos decir que la sociedad es un conjunto de seres humanos, unidos moral, material, espiritual y culturalmente para la satisfacción de comunes necesidades, recíprocos beneficios, aspiraciones semejantes y fines iguales.”, el hombre como individuo siempre ha vivido en sociedad, tomando como propios los estilos que la misma establece, sin considerar las consecuencias que esto puede acarrear al actuar de forma inconsciente, cuando se pasa de un límite sin estar seguro de lo que realmente se desea. Como parte de nuestra naturaleza humana, todos como individuos tenemos la necesidad de sentirnos pertenecientes y aceptados por algún grupo social que tenga los mismos intereses, según Marcela Quintanilla “Ser parte de un grupo social nos permite sentirnos más seguros, aleja el temor a estar solos, fortalece nuestra autoestima y estatus ya que refuerza la sensación de sentirnos valerosos para los demás integrantes y nos otorga reconocimiento y posición.”

La problemática puede empezar a aparecer cuando la influencia social se torna negativa para el individuo, generándole bajas de autoestima por no tener las mismas características de los miembros de su grupo social, en este caso por no tener lo que actualmente llamamos una vida saludable.

Buscando llevar el mismo estilo de vida, el individuo en ocasiones

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