ANALIZA CÓMO EMPLEAS TU TIEMPO
Enviado por Luis Miguel Rios • 21 de Marzo de 2020 • Apuntes • 342 Palabras (2 Páginas) • 129 Visitas
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ANALIZA CÓMO EMPLEAS TU TIEMPO
Si estás teniendo dificultades para cambiar la manera en cómo empleas tu tiempo, trata de controlarlo durante una semana.
Una forma fácil de hacerlo:
- Lleva una agenda a todos los sitios a los que vayas. Cada 60 minutos, anota lo que estás haciendo -bastará con una breve anotación-.
- Haz anotaciones a medida que haces las cosas -no esperes hasta después-.
- Al final del día revisa todas las cosas que has hecho, las que están relacionadas con el estudio, las actividades de ocio, los tiempos desperdiciados, etc.
- Sigue con las anotaciones durante una semana.
- Evalúa los resultados: Revisa las anotaciones y pregúntate a ti mismo: ¿Hice todas las actividades que tenía que hacer?, ¿Hay algunas cosas que evito hacer?, ¿Qué cosas me ocupan más tiempo?, etc.
El siguiente paso para analizar cómo gestionamos nuestro tiempo es trasladar nuestras anotaciones de la agenda a la siguiente tabla de acuerdo con las actividades que te proponemos. Presta una atención especial a tu tiempo de estudio fuera del horario de clase y las actividades de ocio que desarrollas a lo largo de la semana.
En la siguiente tabla debe escribir las horas que le inviertes a cada una de las dimensiones y luego analiza los resultados:
Dimensión familiar | Dimensión social (amigos, compañeros, actividades lúdicas o deportivas) | Dimensión laboral | Dimensión académica (todo lo que implica ser estudiante en educación superior) | Dimensionar bienestar corporal y/o Salud | |
L | |||||
M | |||||
M | |||||
J | |||||
V | |||||
S | |||||
D | |||||
TOTAL |
Resultados: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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