Auto-imagen – Método Feldenkrais
Enviado por ximenadg • 15 de Febrero de 2022 • Tareas • 894 Palabras (4 Páginas) • 104 Visitas
Auto-imagen – Método Feldenkrais
En el presente trabajo decidimos desarrollar al respecto de la Auto-Imagen, tomando como punto de partida la campaña publicitaria que Dove lanzó en el año 2013 “ Real Beauty Sketches”. https://www.youtube.com/watch?v=XC-3g_NHQS4
La misma trata sobre cómo nos percibimos a nosotros mismos.
El problema es que estamos constantemente bombardeados por estereotipos de belleza inalcanzables-en anuncios de revistas, TV, en las redes sociales- que infravaloramos la belleza real en nosotras mismas. Más de la mitad de las mujeres a nivel mundial están de acuerdo en que cuando se trata de cómo se ven así mismas, son su peor crítica. Nuestra percepción de nosotras mismas es mucho menos positiva de lo que debería ser. Y como sabemos que sentirnos lindas es el primer paso para vivir más felices, más seguras, realizaron un atrevido experimento de belleza: bocetos de la belleza real.
El experimento consistía en pedirle a mujeres que se describieran a sí mismas al artista forense del FBI Gil Zamora, quien detrás de una cortina, iba retratándolas en base a su autodescripción.
Después, se preguntó a un desconocido al azar que describiese a la misma mujer a Gil, para ver cómo diferían sus descripciones. ¿El resultado? Dos retratos completamente diferentes. En el retrato descrito por el desconocido la mujer se veía más bonita, más feliz y más precisa.Pasó exactamente lo que sospechaban: que era más linda de lo que ella misma pensaba.
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“Debería estar más agradecida con mi belleza natural. Nos influyen nuestras decisiones, los amigos que hacemos, el trabajo que escogemos, cómo tratamos a nuestros hijos, influye en todo. No puede ser tan decisivo para ser feliz. Como mujeres, nos pasamos mucho tiempo analizando y tratando de arreglar cosas que ya están bien. Deberíamos pasar más tiempo disfrutando de las cosas que ya nos gustan”.
Esta campaña publicitaria la relacionamos con el método Feldenkrais sobre la auto-imagen.
- Actuamos, pensamos y sentimos no de acuerdo con la realidad sino de acuerdo con la imagen que tenemos de la realidad.
Nuestra autoimagen perpetúa nuestros hábitos, conductas, actitudes y adicciones. Forma un patrón enraizado en nuestro subconsciente, persistente y difícil de descifrar.
Es posible cambiar nuestra autoimagen y con ella los pretextos que impiden nuestra felicidad y éxito en nuestras relaciones.
Cuando hablamos de autoimagen, hablamos de un conjunto de pautas aprendidas por experiencia propia o ajena, interiorizadas y que han ido configurando el mapa de nuestra identidad.
La autoimagen es como uno se ve, se percibe y cómo piensa y percibe que los otros lo ven.
Algunas preguntas que nos acercan a descubrir la autoimagen serían,
¿Qué es lo que piensa o cree la gente de mí mismo?
¿Qué es lo que pienso o creo de mí mismo?
Respondiendo a estas preguntas iríamos deshilachando la compleja trama de nuestra imagen personal.
Sócrates con su famosa frase “conócete a ti mismo” nos alienta hacia la búsqueda de la realización y felicidad personal.
Podemos recuperar una imagen positiva de nosotros mismos.
Tal valoración será el fundamento de nuestra autoestima y afirmación, pues autoimagen y autoestima son dos conceptos ligados al valor de nosotros mismos que se interrelacionan.
- Cómo cambiar la autoimagen
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