Ensayo sobre los deportes

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Cesar Alberto Valdez Delgado

Canguros 3ro Secundaria

Ensayo: Deportes

Mexicali, Baja California, 5 de septiembre de 2016

Deportes

En este texto veremos los beneficios de hacer deporte así también veremos cómo afecta a la gente y si es bueno para la salud, veremos cuanta gente hace ejercicio en México y cuanto se debe hacer en una semana, también veremos mi opinión sobre el deporte y como me ha influenciado.

El deporte es una actividad física con reglas, lo normal es que sea de ámbito competitivo, el deporte puede mejorar tu condición física. El deporte no tiene que ser necesariamente competitivo, también puede ser un pasatiempo o para diversión. Para que algo sea considerado deporte, debe de tener reglas reconocidas por alguna organización deportiva, aunque no tiene que ser una actividad física como tal. Por ejemplo, el ajedrez no necesita actividad física, sino mental y es considerado deporte, porque el deporte no es solo condición física, también es mental.[pic 2]

El deporte para mi es jugar para divertirte, aunque hay algunas veces que lo jugamos para competir, y esto está bien no tiene nada de malo, al contrario, ya que las competiciones a veces motivan a seguir jugando, ¿y qué tiene de bueno el jugar un deporte?, lo bueno es que aumenta mucho tu musculatura, actividad y/o condición física, también practicar deporte aumenta la salud, pero, ¿Cómo lo hace?, lo que hace es que tu corazón y tus pulmones se acostumbren a hacer ejercicio, lo que aumenta tu condición física, pero como está escrito antes también se puede ejercitar el cerebro con juegos como el ajedrez o las damas. ¿Yo recomiendo hacer deporte?, obvio es divertido, y yo creo que además de todos los beneficios que tiene, te acostumbras y lo puedes hacer parte de tu rutina diaria  

El deporte tiene una gran influencia sobre la sociedad. El deporte destaca en la sociedad, eso hace que algunos países sean conocidos por algún deporte, un ejemplo seria España con el Football o Estados Unidos con el Basketball o Baseball. Es tanta esta influencia que los niños practican deporte por gusto.

Según una encuesta del 2014, muestra que solo el 46% de la población hace ejercicio regularmente, y que de ese 46%, el 48% es de hombres y el 52% restante son las mujeres, ¿Pero cuánto ejercicio debemos hacer?, primero es lo primero y se debe hacer un calentamiento de al menos 5 minutos, después ya hay que hacer ejercicio, según algunos doctores lo recomendable es para un adulto es de 2 horas y media a la semana, lo cual me parece correcto 30 minutos 5 días a la semana y dos de descanso.

En otra encuesta se les preguntaron a personas sobre cuál es su deporte favorito, estos son los resultados:

• En el quinto puesto está el voleibol, este es un deporte donde solo con los brazos debes pasar el balón encima de una red y no debe tocar el suelo.
• En cuarto esta el Football Americano, en el que después de elegir una formación debes avanzar una cierta cantidad de yardas antes de que se acaben las cuatro jugadas si llega a su objetivo se le da al equipo 6 y un punto extra si en una pata, el balón pasa por el centro de una estructura en forma de “Y”
• En tercer lugar, está el Baseball, se juega con un “bat” y no, no es un murciélago en inglés, es un palo para pegar el balón, si el equipo contrario atrapa el balón esta fuera el que le pego el balón si lo atrapan 3 veces, el equipo contrario pasa a atacar
• En segundo lugar, está el Basketball, un juego que me gusta practicar actualmente, este deporte es de tirar el balón hacia una canasta el balón no puede tocar los pies del jugador y puedes tirar desde donde quieres
• El deporte favorito de la gente es el Football, mi deporte favorito, es un juego en el que no se puede usar las manos al contrario del Basketball, se juega de dos equipos conformados por 11 jugadores, en el que uno es un portero que si puede usar las manos.[pic 3]

En conclusión, el deporte es muy sano, ayuda a ejercitarte, tener más salud, condición física, también afecta a la comunidad saludablemente incitando a hacer ejercicio, por lo cual es buena para salud y la sociedad. Yo opino que el deporte si es bueno para la sociedad y basado por mi experiencia, el deporte es para mantenerte saludable y pasar un buen rato con los amigos.

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