ENSAYO DEPORTE

El Deporte formativo y competitivo son prácticas deportivas y recreativas que se utilizan como medio de conservación de la salud física, mental, afectiva y social; creando hábitos saludables que conlleven a mejorar la calidad de vida de las personas. Además el deporte es un instrumento de desarrollo social, de vida saludable, vinculado en forma inmediata al bienestar y la salud de la población, como también a los valores de auto superación, lealtad en la competencia, reconocimiento del mérito, solidaridad, igualdad de oportunidades y lucha contra la discriminación. En el deporte se hace presente la comunicación, se transmiten conocimientos, ideas, emociones, y así mismo se aprende a escuchar y comprender. En estas instancias se deben respetar las reglas, porque de lo contrario no habría juego ni tampoco deporte. El deporte obliga a formar personalidades líderes, que escuchan y respetan al resto, pero también se imponen y tienen la capacidad de solucionar problemas muchas veces inesperados.

Los beneficios que trae el Deporte en la Salud están relacionados justamente a la ejercitación, pudiendo no solo contar con Entrenamientos relativos a la práctica del mismo, sino también a simplemente la práctica del Deporte de Recreación, simplemente por diversión y disfrutándolo con amigos o en familia.

En contraposición a una vida ligada al deporte y la actividad física periódica tenemos al Sedentarismo Físico, siendo considerado como la carencia de actividad física de variada intensidad, siendo esta costumbre la responsable de una Vulnerabilidad en la Salud, impidiendo al cuerpo a ofrecer una respuesta favorable ante una variada cantidad de trastornos, sobre todo en lo que respecta a Enfermedades Cardiovasculares.

La práctica del deporte ayuda a disminuir una gran cantidad de enfermedades además de lograr una reducción del Peso Corporal, siendo justamente una de las formas de prevenir la Obesidad, además de beneficiar al cuerpo con una mayor Movilidad Articular, sumado a incrementar las Capacidades de Reacción de nuestro cuerpo y poder mejorar las Habilidades Corporales.

Además, el Deporte ayuda a la Salud en lo que respecta a nuestro día a día, contribuyendo a eliminar la Sensación de Cansancio que podemos sufrir si no lo practicamos frecuentemente, además de eliminar la Sensación de Malestar que puede aquejar a quienes tienen una vida sedentaria, sumado además a eliminar la Baja Autoestima que suele aparecer en aquellas personas que se encuentran disconformes con su propia Imagen Corporal.

Además, se suele relacionar a la práctica y los Valores del Deporte como una forma de poder inculcar el cumplimiento de las reglas, el Juego Limpio, la nobleza que tiene realizar una Competencia Deportiva y demás valores educativos que ayudan a no solo mejorar la calidad de vida, sino inclusive a mejorar el futuro de quienes practican un deporte, garantizando una buena salud y una conciencia sobre los cuidados personales.

¿DESDE LA PERPECTIVA DE MI CARRERA ME PUEDE BENEFICIAR LA ACTIVIDAD FISICA? ¿POR QUE?

SI, por que en mi carrera como administradora financiera se requiere de mucha perspicacia , concentración y de mucho esfuerzo para poder llegar a hacer lo que con tanto esfuerzo hemos luchado, a veces debido a que queremos alcanzar nuestro sueños manejamos un nivel de estrés y cansancio ocasionado por nuestras labores cotidianas ya que la mayoría de estudiantes de la universidad del Quindío trabajamos y estudiamos al mismo tiempo ocasionando un agotamiento aun mayor que nos hace pensar en desfallecer por ello creo que el deporte si nos puede beneficiar en mucho en el transcurso de nuestra carrera ya que como luchadores que somos estamos convencidos de que la práctica del deporte nos ayudara en nuestro día a día: “nos hará más responsables y nos ayudara a madurar”. ¿Que en qué sentido lo hará? “pues en que al trasladar los

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