Las manos que cresen.

Las diversiones a los largo del tiempo

La recreación es el uso del tiempo de una manera planeada para el refresco terapéutico del propio cuerpo o mente. Mientras que el ocio es más bien una forma de entretenimiento o descanso, la diversión implica participación activa pero de una manera refrescante y divertida. A medida que la gente de las regiones más ricas del mundo llevan cada vez estilos de vida más sedentarios, la necesidad de la diversión se incrementa. El aumento de las llamadas vacaciones activas ejemplifica esta tendencia. El entretenimiento es importarte porque ayuda a mantener un equilibrio en la vida entre los deberes y ocupaciones y una salud física y mental. Las diversiones son las actividades con que las personas se entretienen durante su tiempo libre o sus ratos de osio, es decir cuando no están trabajando ni estudiando. En las comunidades campesinas la distinción  entre los horarios de trabajo y el tiempo libre no es como en las ciudades pues varia de acuerdo con la estación y el tipo de labor que se realiza Últimamente, en la vida cotidiana podemos observar una gran diferencia entre las formas de divertirse de los niños de antaño y los niños de hoy. Juegos como el escondite, la pinta, el avioncito ya son parte del pasado, éstos han dado lugar a un gran números de juegos de consola y de computador, los cuales no cumplen con muchos de los valores que se le enseñan a los pequeños en sus hogares por lo cual es factible afirmar que
los juegos de computador pueden ser malignos en el desarrollo personal y formal, tomándose en cuenta la responsabilidad de éste.
Al someterse a este tipo de juegos, los jóvenes dedican mayor parte de su tiempo libre en los juegos de computadora, restándole tiempo  a los estudios, ya que lo dejan en segundo plano y tomando como prioridad la diversión. Otro caso que puede ocurrir o que ocurre, es dedicar tanto tiempo a jugar que no descansan lo suficiente y esto los mantiene débiles en cuanta atención y estudio. Un ejemplo son los juegos en línea, los cuales producen una obsesión constante de estar permanentemente conectados para superar  a los otros jugadores. Esto produce una necesidad continua de estar constantemente jugando.
Por esta misma razón los jóvenes y niños dedican muy poco tiempo al estudio, ya que como prioridad es la diversión antes que el descanso suficiente para estar atento en clases.

Los videos juegos producen cierta adicción, lo cual hace que los usuarios dediquen mayor parte de su tiempo en esto que compartir con la familia. Por ejemplo en algunos casos se encierran en sus habitaciones todo el día y no tienen una comunicación constante con su familia, prefieren estar en su mundo virtual que salir y compartir. Esto ocurre en menos con los niños menores porque sus padres tiene más dominio sobre ellos y pueden restringirle los horarios frente al computador, pero hay otros casos, que ocurre generalmente en adolescentes, que los padres no tienen la misma restricción con sus hijos, por lo tanto comparten menos con ellos.

Por esta misma razón la adicción y constancia en estos juegos produce un tipo de alejamiento a la comunicación familiar de estos jóvenes.

La constancia en estos tipos de juegos, como vimos anteriormente afectan en la relaciones familiares y el rendimiento, y así también en el estado físico. Se puede ver como en ciertos usuarios estos se alimentan de ‘’fastfood’’ para suprimir el tiempo que emplea hacer una comida dentro de lo que denominamos en sí como sano, es por esto que algunos optan por comer cosas preparas, y así también podría ser la ansiedad que les provocan los juegos y el estar frente al computador horas y horas. Al dedicar la mayor parte de su tiempo  en jugar, evitan hacer ejercicios básicos como salir a caminar o pasear con un amigo, hacer deportes o cualquier cosa que los aleje del computador ya que prefieren seguir con la rutina y jugar. 

Muchos de los adictos a estos juegos cambian su conducta, generalmente son los que operan juego de guerras y de peleas, algunos se vuelven más agresivos. Esto ocurre mayormente en los niños, ya que son ellos los que recién están formando su personalidad y los juegos dependiendo la agresividad pueden afectar en su conducta, ya que los pueden tomar como un ejemplo a imitar, así como otros idealizan a sus padres como modelos éstos se basan de los personajes ficticios. Es por esto que es siempre recomendable seguir las normas y no permitir que un niño utilice juegos que no correspondan a la edad que tienen.

También se debe tomar en cuenta que en la sociedad civilizada del S. XXI los videojuegos son la manera más satisfactoria de entretención para los niños de la época, hay que tomar en cuenta de que juegos como las quemadas, el escondite y aquellos que jugábamos en nuestra infancia, por aquel motivo la sociedad ha ido evolucionando y no podemos ir en contra de aquello, por lo que es inevitable que nuestros hijos se queden atrás, algunas familias por lo mismo prefieren que los pequeños estén en su casa sentados frente a la computadora, que estén en la calle y se dejen mal influenciar.

Finalmente los videojuegos son un arma mortal para la relación con nuestros hijos y su desarrollo en todos sus aspectos, ya que desde que estos se popularizaron, tan solo tenemos pocos momentos en el día para compartir con nuestros hijos, tienen un rendimiento mediocre en sus estudios y su desarrollo físico se ve afectado por la falta de actividad física y muchas veces tienden a volverse agresivos con este tipo de juegos, por esta razón se deben restringir en parte los videojuegos para que éstos lleven una vida normal. La recreación y diversión para el ser humano es muy importante para su bienestar social y emocional, por lo que se hace necesario establecerse un tiempo para éstas actividades donde la persona se libere de preocupaciones y problemas que afecten el estado anímico y consecuentemente lleve a la depresión y enfermedades que desestabilicen al ser humano.

Los beneficios que la recreación crea en los seres humanos son innumerables para su salud y estabilidad emocional, a continuación se resume las categorías que se obtiene como resultado de recrearse y divertirse:

“I.     BENEFICIOS PERSONALES

A. Psicológicos

1.       Mejor salud mental y mantenimiento de la misma
• Sentido holístico de bienestar
• Manejo del estrés (prevención, mediación y restauración)
• Prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo
• Cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones
2.    Desarrollo y crecimiento personal
• Autoconfianza
• Independencia
• Competencia
• Seguridad de sí mismo
• Clarificación de valores
• Autonomía e independencia
• Sentido de control sobre la propia vida
• Humildad
• Liderazgo
• Aumento de la capacidad estética
• Aumento de la creatividad
• Crecimiento espiritual
• Adaptabilidad
• Eficiencia cognitiva
• Resolución de problemas
• Aprendizaje natural
• Conocimiento, aprendizaje y apreciación cultural e histórica• Conocimiento y comprensión ambiental
• Tolerancia
• Competitividad balanceada
• Vida balanceada
• Aceptación de las propias responsabilidades
3.    Satisfacción y apreciación personal
• Sentido de libertad
• Auto actualización
• Fluidez y absorción
• Euforia
• Estimulación
• Sentido de aventura
• Desafíos
• Nostalgia
• Calidad de vida y/o satisfacción con la vida
• Expresión creativa
• Apreciación estética
• Apreciación natural
• Espiritualidad
• Cambios positivos de las emociones y el estado de ánimo

B. Psicofisiológicos

1. Beneficios cardiovasculares, incluyendo prevención de ataques
2. Reducción o prevención de la hipertensión
3. Reducción del colesterol y los triglicéridos
4. Mejor control y prevención de la diabetes
5. Prevención del cáncer de colon
6. Decremento de problemas dorsales
7. Reducción de la grasa corporal y la obesidad y /o control de peso
8. Mejoramiento del funcionamiento neuropsicológico
9. Incremento de la fuerza muscular y mejor conexión de los tejidos
10. Beneficios respiratorios (incremento de la capacidad muscular, beneficios para las personas con asma).
11. Reducción de la incidencia de enfermedad
12. Mejoramiento del control urinario en la vejez
13. Incremento de la expectativa de vida
14. Manejo de los ciclos

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