Metas De Cambio

Establecer metas de cambio

Instrucciones:

1. Elabora una lista de aspectos de tu vida que desearías cambiar o mejorar.

2. Evalúa cada aspecto, visualiza y escribe la manera en la cual te gustaría que fueran. Si te encuentras con un obstáculo que piensas puede impedirte lograr la meta, escribe cómo crees que sería la situación sin el problema.

3. Una vez realizado esto, revisar cómo escribir las afirmaciones.

Realidad actual

(a cambiar) Visión

(incluir en su afirmación)

No tengo el empleo que deseo.

Yo tengo un empleo bien remunerado y en donde me realizo profecional y personalmente.

Afirmación (es):

Estoy segura de que mi empeño en superarme para mi trabajo me recompenzara con un mejor puesto en dos años.

Realidad actual

(a cambiar) Visión

(incluir en su afirmación)

No estoy economicamente realizada.

Tengo estabilidad economica.

Afirmación (es):

Soy capaz de terminar mis estudios para obtener un mejor empleo y mejor pagado.

Realidad actual

(a cambiar) Visión

(incluir en su afirmación)

Mi trabajo no permite brindarle tiempo a otros aspectos de mi vida.

Tengo un empleo y un negocio propio en donde me queda tiempo para mi familia y para mi.

Afirmación (es):

Tengo la posibilidad de ahorrar dinero con un empleo mejor cuando acabe mi carrera, tener mi negocio propio y ser dueña de mi tiempo.

Automonitoreo sobre el proceso de cambio

Instrucción: escribe las metas más importantes que planteaste y completa los siguientes cuadros:

Metas orientadas al cambio personal

Meta:

Afirmación

Estoy segura de que mi empeño en superarme para mi trabajo me recompenzara con un mejor puesto en dos años.

Obstáculos Acciones para superar los obstáculos

No tener los estudios necesarios para un mejor puesto.

Terminar mi carrera y obtener mi titulo.

Meta:

Afirmación

Soy capaz de terminar mis estudios para obtener un mejor empleo y mejor pagado.

Obstáculos Acciones para superar los obstáculos

Mi trabajo, mi otra escuela y mis obligaciones con mi hijo no ma dan tiempo.

Estudiar mi carrera en linea.

Distribuir y planificar mi tiempo para todas mis actividades.

Meta:

Afirmación

Tengo la posibilidad de ahorrar dinero con un empleo mejor cuando acabe mi carrera, tener mi negocio propio y ser dueña de mi tiempo.

Obstáculos Acciones para superar los obstáculos

No puedo ahorrar dinero para mi negocio.

Estoy esclavisada en un puesto de trabajo mal pagado.

Terminar mi carrera, para obtener un mejor empleo en donde pueda obtener mejor sueldo y ahorrar para mi negocio.

Ahora, desarrolla los siguientes puntos:

• Identifica cuáles son tus ámbitos de acción

• Establece para cada ámbito de tu ciclo de vida el porcentaje de tiempo que dedicas al día a tus actividades.

• Luego, con base en tu visión, establece un nuevo equilibrio para el logro de los objetivos de tu plan de vida universitario.

• Para el logro de tu plan de vida profesional identifica a las 6 personas más cercanas a ti poniendo un círculo en el centro con tu nombre y alrededor el nombre de cada persona cercana que contribuirá al logro de tu titulación.

• Comparte con las 3 personas más importantes de tu red de apoyo para el logro de tu titulación, el plan del ciclo de vida en equilibrio

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