Prueba para medir la fuerza en extremidades inferiores
Enviado por AlexandroCG • 16 de Octubre de 2015 • Trabajos • 755 Palabras (4 Páginas) • 600 Visitas
Ficha de control
Prueba de aptitud física
Nombre del alumno: Alexandro Carrizales García Curso 1
1 Sexo Masculino | 8. Flexión del tronco +10[pic 1] |
2. Edad 15 | 9. Velocidad 6.43 |
3.Precion alterada | 10. Salto de Longitud 140 |
4. Frecuencia cardiaca 50 | 11. Lagartijas 30 |
5. Frecuencia [pic 2] Respiratoria 19 | 12. Abdominales 29 |
6. Peso 56 | 13. Carrera 5 |
7. Estatura |
Prueba para medir la flexibilidad Flexión del tronco +10[pic 3] | Prueba para medir la destreza Test de destreza (recorrido) 26 [pic 4] |
Prueba para medir la velocidad Carrera de 30 metros Tiempo 6.43[pic 5] | Pueda para medir la coordinación Coordinación ojo-mano Numero de atrapadas: 1[pic 6] |
Prueba para medir la fuerza en extremidades inferiores Salto de longitud, sin carrera 140[pic 7] | Prueba para medir la agilidad Slalom Tiempo realizado: 5:11[pic 8] |
Prueba para medir fuerza en extremidades superiores Lagartijas 30 segundos Numero de lagartijas realizadas: 30 [pic 9] | Prueba para medir el equilibrio Equilibrio estático Tiempo: 28 seg.[pic 10] |
Fuerza del abdomen Abdominales 30 segundos Abdominales realizadas: 29[pic 11] |
Evaluación
Nombre: Alexandro Carrizales García
Calificación del peso: Normal
Riesgo de enfermedad cardiaca: Moderado
Riesgo a adquirir problemas de salud: Incrementado
1 . Una vez obtenido el resultado de la prueba de fuerza de abdominales observa la tabla para ubicar tu calificación.
Desempeño de la prueba de abdomen
*Excelente= 22 o mas
2 . Una vez obtenido el resultado de la prueba de fuerza de miembros superiores observa la tabla para ubicar tu calificación.
Desempeño de la prueba de miembros superiores
*Excelente= 27 o mas
3 . Una vez obtenido el resultado de la prueba de fuerza de miembro inferior observa la tabla para ubicar tu calificación.
Desempeño de la prueba de miembros inferiores para hombres
*Regular= 120 a 140
4 . Una vez obtenido el resultado de la prueba de velocidad observa la tabla para obtener tu calificación.
Desempeño en correr 30 m
*Regular= 6.31 a 5.79
5 . Contesta de acuerdo a tus hábitos, la encuesta que se presenta a continuación.
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