ALIMENTACION DE 12 A 24 MESES
Enviado por Jeniffer Muñoz Seidel • 21 de Noviembre de 2018 • Trabajos • 340 Palabras (2 Páginas) • 103 Visitas
ALIMENTACION DE 12 A 24 MESES
La alimentación a esta edad está compuesta por cuatro comidas diarias definidas (desayuno, almuerzo, once y cena).
- Alimentación Láctea
- Alimentación complementaria (de consistencia molida o picada según la dentición de cada niño)
ALIMENTOS PERMITIDOS
Carnes rojas magras | Posta rosada, posta negra, etc… | 1- 2 veces por semana. De consistencia molida o picada en trozos pequeños según dentición |
Aves | Pollo o pavo | 2-3 veces por semana. De consistencia molida o picada en trozos pequeños según dentición |
Pescados | Pescados como: | 1-2 veces por semana. De consistencia molida o picada en trozos pequeños según dentición |
Verduras y tubérculos | Acelga, zanahoria, zapallo, papa, porotos verdes, tomate, pepino, z. italiano betarraga, palta, etc. | Las verduras se pueden dar en cazuelas, carbonadas, guisos o ensaladas, cocidas o crudas, picadas finas. |
Huevo | Yema y clara | 2 veces por semana |
Cereales | Fideos cabellos cortos u otro de tamaño similar, arroz, sémola | 10 gramos equivalente a una cucharada sopera (en crudo) |
Aceite vegetal | Maravilla, oliva, | 1 cucharadita de té en la papilla |
Frutas | Todas | Todos los días, puede ser cruda o cocida, molida, raspada o rallada |
Agua cocida o jugo de frutas | 200ml (1 taza) aproximadamente | Sin azúcar. Si no se cuenta con agua potable debe ser hervida. |
Legumbres | Lentejas, porotos, garbanzos, arvejas | 1- 2 veces por semana. 3 cucharadas soperas crudas o ½ taza cocidas |
ALIMENTOS PROHIBIDOS
- Fiambres y cecinas
- Embutidos
- Alimentos con colorantes (ejemplo: jugos en polvo, jaleas, bebidas gaseosas, nesquik etc.)
- Alimentos ricos en azúcares (ejemplo: tortas, embelecos, dulces, etc)
- Alimentos enlatados y caldos deshidratados
- Leche fluida
ALIMENTACION LACTEA
Tipo formula | Volumen | Espesante | Azúcar |
FRACCIONAMIENTO Y HORARIO
HORARIO | ___:___hrs | ___:___hrs | ___:___hrs | ___:___hrs |
ALIMENTO | leche | almuerzo | leche | cena |
RECOMENDACIONES
- Se deben respetar los horarios
- Las comidas (almuerzo y cena) no deben ser reemplazadas por leche.
- Dejar de dar la leche nocturna
- Evitar agregar sal a las comidas
- El azúcar debe estar incorporado sólo en la leche y no en las comidas o frutas, en tal caso se puede utilizar cereales saborizantes (ej: nestum)
- Evitar dar las comidas frente al televisor o distractores
- Solamente cuando el niño tiene todos los molares (mayores de 2 años) esta en condiciones de masticar adecuadamente alimentos enteros, blandos, los que deben ser incorporados paulatinamente.
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