¿Afecta el ejercicio la frecuencia cardiaca? ¿Qué es la frecuencia cardiaca?

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“Actividad Integradora”

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Fecha: Domingo 21 de agosto de 2016

¿Afecta el ejercicio la frecuencia cardiaca?

¿Qué es la frecuencia cardiaca?

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o de actividad) y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto a nivel del corazón.

El corazón es un musculo involuntario formado por 4 cámaras. Su función es transportar sangre oxigenada a través del cuerpo, por medio del sistema circulatorio. Como cualquier otro musculo, el corazón debe fortalecerse o de lo contrario este se debilitara. Se ha observado que después de que una persona hizo ejercicio aumenta su frecuencia cardiaca, veamos porque sucede esto. La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales, la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho. 

A continuación vamos a realizar un experimento para comprobar si el ejercicio afecta la frecuencia cardiaca.

Hipótesis:

 Lógicamente, existe una clara relación entre la respuesta de la frecuencia cardíaca al ejercicio físico y la adaptación crónica al entrenamiento, de forma que la respuesta será diferente en función del grado de entrenamiento. Para una misma intensidad de ejercicio, la frecuencia cardíaca de un deportista entrenado es menor que en un desentrenado y, además, la recuperación será más rápida. Creemos que el sujeto o individuo que va realizar ejercicio durante 5 minutos en este caso serán sentadillas aumentara su nivel de frecuencia cardiaca drásticamente ya que no es un deportista, el pulso se calculara manualmente.

Experimento:

1.-Materiales:

• Cronometro
• Silbato
• Hoja para el registro de los valores
• Pluma

Procedimiento:

• Se medirá la frecuencia cardiaca durante 1 minuto al sujeto antes de hacer el ejercicio físico determinado
• Después el mismo sujeto se someterá al ejercicio físico (Correr) durante 5 minutos.
• Se le tomara la frecuencia cardiaca después del ejercicio para poder compararlas con las lecturas anteriores.

Grupo Control: 

Se tomaron los latidos del corazón (frecuencia cardiaca) mientras el sujeto estaba en estado de reposo.

Grupo Experimental:

Se tomara la frecuencia cardiaca después de haber realizado 5 minutos de ejercicio físico para observar si se encuentran diferencias.

Variables:

La variable independiente es el ejercicio pues es el que hacemos a nuestro antojo mientras que la variable dependiente es la frecuencia cardiaca ya que esta depende de la intensidad del ejercicio físico

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