Bioenergetica
jujucil23 de Mayo de 2014
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Bioenergética y Gestalt
Una Visión Integradora
1
BIOENERGETICA Y GESTALT
UNA VISION INTEGRADORA
Amalia Castro
Psicóloga del Centro de Salud Vital Zuhaizpe
INDICE
QUE ES LA TERAPIA BIOENERGETICA .......................................................................... 2
MECANISMOS DE DEFENSA Y CARÁCTER: LOS TIPOS BIOENERGÉTICOS .......................... 3
Esquizoide= la existencia frente a la necesidad ............................................................. 4
Oral= la necesidad frente a la independencia ................................................................ 4
Masoquista= la cercanía frente a la libertad .................................................................. 4
Psicopático= la independencia frente a la cercanía ......................................................... 5
Rígido= la libertad frente al sometimiento .................................................................... 5
TRATAMIENTO.......................................................................................................... 5
TÉCNICAS BIONERGÉTICAS........................................................................................ 6
LA ESPIRITUALIDAD EN EL CUERPO............................................................................10
EL TERAPEUTA BIOENERGÉTICO: ...............................................................................11
A QUIEN VA DIRIGIDA..............................................................................................12
QUE ES LA TERAPIA GESTALT....................................................................................13
LA NEUROSIS EN GESTALT........................................................................................16
MECANISMOS DE DEFENSA Y CARÁCTER.....................................................................17
TECNICAS DE LA GESTALT ........................................................................................19
EL CUERPO Y LAS EMOCIONES EN LA GESTALT ............................................................21
El darse cuenta corporal ...........................................................................................22
EL TERAPEUTA GESTALT ...........................................................................................24
TRATAMIENTO.........................................................................................................24
A QUIEN VA DIRIGIDA..............................................................................................25
UNA VISION INTEGRADORA ......................................................................................25
El camino hacia lo transpersonal ................................................................................26
Requisitos del terapeuta ...........................................................................................27
A quien va dirigida ...................................................................................................27
BIBLIOGRAFIA.........................................................................................................27
Bioenergética y Gestalt
Una Visión Integradora
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QUE ES LA TERAPIA BIOENERGETICA
Bioenergética es entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus
procesos energéticos.
Lowen define la terapia bioenergética: la bioenergética es una técnica terapéutica para
ayudar a una persona a volver a su cuerpo y ayudarle a disfrutar lo mejor posible de la vida
del cuerpo. En la importancia que se da al cuerpo se incluye la sexualidad, que es una de sus
funciones básicas. Pero también se incluyen las funciones aún más básicas de la respiración,
el movimiento, el tacto y expresión de la propia personalidad. La persona que no respira
profundamente reduce la vida de su cuerpo, sino se mueve con libertad, limita la vida de su
cuerpo. Sino siente plenamente, reduce la vida de su cuerpo. Y si se reprime la expresión de
su personalidad, limita la vida de su cuerpo.
Como terapia nace en 1956, año en el que Alexander Lowen, Pierrakos, Walling y Alice
Landas, dieron origen a la terapia que entonces llamaron Análisis Bioenergético basándose
en la energía del organismo humano, tomando ideas y observaciones fundamentales de
Reich, Freud y los fisicalistas del siglo pasado.
Una de estas ideas es la unidad dinámica del organismo humano. Todas las
funciones del hombre, somáticas y psíquicas son efecto de la energía vital que puede
aumentarse y disminuirse por mecanismos o trastornos internos, o por influencia del medio
ambiente externo. De esto se deriva que si por razones internas o influencias externas
alguna función somática queda restringida o alterada por falta, o por acumulación de
energía, las funciones psíquicas quedan también alteradas porque el organismo humano
trabaja como un todo. Del mismo modo cuando hay problemas psicológicos que restringen
el flujo de la energía vital en la musculatura y órganos del cuerpo hay también disminución
de la actividad del sistema nervioso autónomo, del sistema endocrino, corrientes eléctricas y
viceversa.
Esta idea se resume en el principio básico de la bionergética de que “tu eres tu
cuerpo”. Tu cuerpo es tu modo de ser en el mundo. No hay persona que exista separada del
cuerpo vivo en que tiene su ser y a través del cual se expresa y se relaciona con el mundo
que lo rodea. “Cuanta más vida tenga tu cuerpo, más estás en el mundo”.
Dice Lowen: Los procesos energéticos del cuerpo determinan lo que sucede en la
mente, del mismo modo que determinan lo que sucede en el cuerpo…(…) La energía
procedente del cuerpo, la energía que tiene una persona y cómo la usa determina su
personalidad y se refleja en ella”.
Otro de los principios básicos de la bioenergética es la unidad cuerpo-mente. La
mente y el cuerpo funcionan como dos entidades distintas y con independencia propia pero
al mismo tiempo interconectadas y unidas.
El individuo puede a través de su mente dirigir la atención hacia dentro o hacia fuera,
hacia el cuerpo o hacia los objetos externos.
Cuando la mente dirige la atención hacia el exterior y lo que ocurre en el mundo afecta
al individuo, la experiencia que en realidad le llega es su efecto en el cuerpo. En este sentido
la experiencia es un fenómeno corporal. Sólo se experimenta (y posteriormente se analiza)
lo que tiene lugar en el cuerpo. En este sentido hablamos de unidad cuerpo-mente.
Pero la mente puede ejercer también una función directiva sobre el cuerpo. En este
caso la mente funciona como un órgano perceptivo y reflexivo que siente y define el propio
estado de ánimo, los sentimientos y deseos propios… en este sentido, lo que piensa o siente
el hombre puede también leerse en la expresión de su cuerpo. Las emociones son hechos
corporales, son literalmente movimientos o alteraciones dentro del cuerpo que generalmente
se traducen en alguna acción exterior. …
Este principio de la unidad cuerpo-mente también se concreta en el darse cuenta de
que al pensar, al realizar un trabajo intelectual, el cuerpo respira, se flexibiliza, facilitando los
procesos mentales e intelectuales…
Por tanto ser consciente del propio cuerpo es una manera de saber quién es uno, es
decir, de conocer la propia mente.
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Una Visión Integradora
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Otros dos principios básicos de la bioenergética son el principio de placer y el
principio de realidad: La vida se orienta hacia el placer y huye del dolor. A nivel corporal el
placer fomenta la vida y el bienestar del organismo, sin embargo el dolor se experimenta
como una amenaza para la integridad del organismo. Cuando una situación contiene una
promesa de placer unida a una amenaza de dolor, experimentamos ansiedad.
El principio de realidad, en tanto que opuesto al principio del placer exige la aceptación
de un estado de tensión y aplazamiento del placer de acuerdo con los requerimientos de la
situación externa. A cambio promete que dicha acción llevará a obtener un mayor placer o a
evitar un mayor dolor en el futuro. La esencia de este principio radica en la interposición de
un intervalo de tiempo entre el impulso y su expresión a través de la acción. Durante este
intervalo se mantiene un estado de tensión hasta que llega el momento adecuado para la
descarga.
El principio de realidad depende del principio del placer y viceversa, y tanto el placer
como la realidad dependen del estado de bioenergía del cuerpo. Uno no puede encontrarse
con la realidad si no se tiene energía que mover. La motilidad es necesaria para involucrarse
en la realidad.
Una persona sana produce constantemente energía y se mueve hacia el mundo en el
que encuentra el placer. Si la energía no se descarga de una manera adecuada al estar en
contacto con la realidad se produce angustia y un “impulso” interior. Sin una salida adecuada
la defensa del cuerpo consiste en derramar el exceso de energía en los músculos ya rígidos o
...