Ciencias de la salud Medidas Preventivas

Tu Nombre: Hugo cabrera Pérez

 *Grupo (g06_m3_a18_csa_01)

*Nombre de la Actividad. : Medidas Preventivas

 *Unidad: 3

*Asignatura (Ciencias de la Salud 1)

*Fecha de elaboración: 18/09/2015

*nombre del asesor: Alejandra Paola Vélez González

Entre las medidas de prevención de infecciones respiratorias están:

1-Mantenga para uso personal artículos de higiene como jabón de manos, caja de pañuelos desechables y de preferencia papel higiénico.

2-Asee su casa y su área de trabajo. Dedique especial atención a limpiar –con agua y jabón o alcohol– mesas, teléfonos, teclados de computadora, juguetes, llaves de luz, barandales, cubiertas de cocina y baño, manijas de puertas, llaves de agua y objetos de uso común.

3-En invierno es más común tener cerradas cortinas y ventanas, y la falta de ventilación propicia una mayor acumulación de microorganismos, así que ventile su casa y deje entrar el sol.

4-Lave con frecuencia toda su ropa, sin olvidar corbatas, bufandas, gorras, guantes, abrigos y sacos.

5-Evite lugares concurridos, particularmente los más fríos y con el ambiente muy seco.

6-Duerma lo suficiente.

7-No exagere el uso de calefactores y acondicionadores de aire.

8-Evite fumar y aléjese del humo del cigarrillo. No haga ejercicio en horarios y lugares con mala calidad del aire, y no se sobre ejercite.

9-Séquese bien el cabello. No salga al exterior con el pelo mojado.

10-Y no olvide tomar muchos líquidos para hidratarse, ya sea en forma de agua natural, jugos recién hechos de frutas frescas o sopas calentitas.

10 medidas para infecciones gastrointestinales factibles de aplicarse en tu localidad,

1-tomaragua hervida en abundancia sobre todo si sudamos mucho

2-evitar tomar líquidos como el café, refrescos o bebidas alcohólicas

3-consumir alimentos frescos inmediatamente después de su preparación o que estén bien refrigerados

4-ponerlas frutas y verduras en refrigeración para que siempre estén frescos

5-lavarfrutas y verduras perfectamente con agua y jabón con dos gotas de cloro esto ayudara a desinfectarlas

6-tapar o cubrir los alimentos para que no tengan infecciones por moscas y otros insectos

7-evitarla acumulación de basura en casa ya que ahí abundan los insectos y provocan enfermedades

8-no consumir alimentos en la calle ya que estos contienen muchas bacterias y provocan infecciones

9-en tiempos de calor usar ropa ligera ya que ayuda a nuestro cuerpo a estar en fresco el cuerpo

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