Cistitis

Sintomas

• Necesidad urgente y frecuente de orinar.

• Picazón o quemazón en la uretra al orinar.

• Enrojecimiento de la vulva y picor vaginal (en las mujeres).

• Dolor al orinar y en las relaciones sexuales.

• Color turbio, lechoso (espeso) o anormal de la orina.

• Aparición de sangre en la orina.

• Fiebre y escalofríos (la fiebre puede significar que la infección ha alcanzado los riñones).

• Vómitos y náuseas.

• Dolor en el costado o espalda (indica infección en los riñones).

• A menudo, las mujeres sienten una ligera presión por encima del hueso púbico y muchos hombres sienten una dilatación del recto.

Prevención

Limpiarse bien despue de ir al baño. Las mujeres que no lo hacen bien corren mayor riesgo de arrastrar las bacterias desde el ano hasta la uretra.

Orina siempre después del acto sexual con penetración para eliminar las posibles bacterias que hayan penetrado durante el coito.

Al orinar, la vejiga debería vaciarse por completo. Es un mal hábito sentarse inclinando el cuerpo hacia delante y leyendo al orinar. Es preferible inclinarse hacia atrás, apoyándose en la pared. Esta postura ayuda a vaciar mejor la vejiga.

Bebe zumo de arándanos cada día o tómalo en cápsulas. Esta medida simple y natural ayuda a muchas mujeres con cistitis. El zumo de arándanos impide que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.

Intenta orinar al menos cada tres horas. Las personas que no orinan durante largos periodos de tiempo padecen más infecciones del aparato urinario.

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