Dieta Fácil Adelgazamiento

DIETA FACIL

        Se realiza este tipo de dieta en conjunto con la administración de fitoterapia y complementos variados que en la mayoría de los casos son drenadores renales y hepáticos, como el K7 y otros.

        Este tipo de dieta somete al organismo a un consumo masivo de proteínas forzando a los riñones y el hígado a una función excesiva, es raro el caso en que no ocurren desajustes orgánicos e incluso endocrinos con el empleo de este tipo de dieta.

        A continuación se describe esta dieta tal y como aparece en la información que se da a los consultantes de la dieta fácil

TIPOS DE ALIMENTOS PERMITIDOS

        . Carnes: de todo tipo, cocinada del modo que más le apetezca, asada, frita, hervida ó cocida, a excepción del cerdo; también se permiten las vísceras. Ejemplos son ternera, vaca, buey, conejo, caza en general, pollo, pavo, perdices, cordero, hígado, riñones...

        . Pescados: de todo tipo incluso el azul, sin olvidar los de río, se podrán tomar asados, fritos, cocidos... Ejemplos son merluza, lenguado, bacalao, besugo, dorada, jurel, sardina, trucha, lucio, salmon...

        .  Moluscos: de todo tipo, tanto asados como fritos ó incluso rebozados. Ejemplos  son calamares, pulpo, chipirones, almejas, mejillones, ostras, caracoles de tierra...

        . Mariscos: de todo tipo, guisados como mas apetezca, se aconseja tomar marisco al dos veces por semana. Ejemplo son gambas, camarones, cangrejos, langostinos, nécoras...

        . Huevos: cocinados de todas las formas posibles, el nº de huevos no esta especialmente limitado, cuatro ó cinco a la semana serán suficientes, excepto si el médico los restringe.

        . Embutidos: solo se permite jamón cocido, jamón serrano, pechuga de pavo, pechuga de pollo. En cantidad moderada. No se permite mortadela, chorizo, salchichón...

        . Conservas de pescado: también mariscos y moluscos que estén en aceite de oliva y en aceite vegetal, al natural ó en escabeche. Ejemplos: atún, sardinas, navajuelas, huevas, berberechos, calamares, anchoas. No se permiten en salsa de tomate ni en salsa americana.

        . Verduras: son restringidas y determinadas por la monitora. Durante la primera semana se comerá al mediodía solo lechuga, además de los otros alimentos. Las verduras se van incorporando poco a poco.

...