Educacion Fisica
Enviado por greta08 • 9 de Septiembre de 2012 • 200 Palabras (1 Páginas) • 360 Visitas
a3. Test de Coordinación Dinámica General:
Materiales:
Cuerda de salto.
Cronometro.
Objetivo:
Medir la coordinación dinámica global del sujeto.
Instrucciones para el ejecutante:
Colócate en posición erguida con los pies juntos y los brazos estirados a lo largo del cuerpo. Las manos han de sujetar por los extremos una cuerda de 60 cm. De longitud. Al oír mi señal “Ya” deberás saltar verticalmente pasando los pies por encima de la cuerda, sin soltarla y guardando el equilibrio. Realizaras cinco repeticiones. Ten encuentra que no se contabilizara el intento en que la cuerda se suelte al saltar, si rozas con los pies, o si al caer descompones la postura perdiendo el equilibrio.
Instrucciones para el Testador:
No existe un tiempo determinado para la realización de esta prueba.
La valoración se realiza sobre cinco ejecuciones.
Previo al ejercicio el alumno podrá realizar varios intentos de ensayo.
El sujeto deberá saltar verticalmente pasando los pies por encima de la cuerda, sin soltarla, ni rozarla, guardando el equilibrio.
Una vez equilibrado, se vuelve a adoptar la posición de partida.
Medida:
Se registra el número de ensayos no penalizados sobre los cinco intentos.
Se penalizara si se suelta la cuerda al saltar, se roza con los pies, o si al caer se descompone la postura y no se queda en equilibrio.
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