Ensayo: La Obesidad

Ensayo

LA OBESIDAD

Primero comenzaremos hablando ¿Qué es la obesidad?, la obesidad no es más que una enfermedad crónica tratable que se produce por el exceso de grasa en el cuerpo  la cual trae consigo una serie de problemas ya que la obesidad trae daños y consecuencias a nuestro cuerpo, trae consigo enfermedades asociadas como lo son la diabetes, hipertensión, artrosis, disminuye la esperanza de vida, entre otros.

 Según datos y estadísticas, la obesidad se da más  que nada en los niños ya que en Panamá las cifras de niños con obesidad ha aumentado ya que los padres están acostumbrados a complacer a los niños con cualquier tipo de alimentos como comidas chatarras , es decir cualquier tipo de burundangas , otra razón por lo que ha aumentado la obesidad es la falta de ejercicio , el ejercicio es importante ya que es una actividad física de elemento básico para controlar el peso, tanto para conseguir la pérdida inicial como para el mantenimiento de la pérdida de peso conseguida.

Del sobre pero se llega a la obesidad y esta es muy grave ya que conlleva a una carga económica sobre los recursos de países, pero si se llevan los estilos de vida adecuados este problema se puede prevenir ya que todo va en la prevención  principal para no llegar al problema.

Tenemos que tener en cuenta el daño perjudicial que nos puede causar la obesidad, que en ocasiones puede llegar hasta la muerte porque si eres obeso estas propenso a tener más enfermedades de las que ya se tiene, por ende todo va en nosotros, en poner de nuestra parte para evitar la obesidad y salvaguardar nuestra vida.

Concluyo expresando que la obesidad es una enfermedad que en la actualidad no solo afecta a los adultos niño que ahora a los niños la padecen contrayendo enfermedades.

Es importante saber que la obesidad  nos causa daño y que debemos sobrealimentarnos ya que se tiende a decir que cuando una persona esta gordita esta saludable, pero al contrario está atentando contra su propia vida, así que debemos cambiar definitivamente el estilo de vida de sedentarismo para llevar un estilo de vida adecuado para nuestra salud.

En cuanto a las recomendaciones, propongo que se haga ejercicio para reducir la cantidad de masa corporal

• Consumir alimentos sanos como frutas y vegetales saludables para nuestro organismo
• No debemos discriminar por ningún motivo a las personas que cuentan con problemas de sobrepeso y de obesidad ya que estas sufren de bromas  y eso los afecta emocionalmente.
• La alimentación saludable y el incremento en la actividad física son factores ambientales que adoptados por los individuos o poblaciones ayudaran a la prevención de la obesidad.

Como vimos anteriormente en los últimos años a incrementado la obesidad en los niños por ello los padres deben crear buenos hábitos de alimentación para que lleven un estilo de vida saludable[pic 1]

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