MECANISMOS DE DEFENSAS

Mecanismo de defensa Descripción

1. Negación Se refiere al bloqueo de los eventos externos a la consciencia. Si una situación es demasiado intensa para poder manejarla, simplemente nos negamos a experimentarla.

2. Represión Es simplemente la imposibilidad de recordar una situación, persona o evento estresante. Esta defensa también es peligrosa y casi siempre va acompañada de otras más.

3. Ascetismo Es la renuncia de las necesidades (por ejemplo comer)

4. Aislamiento

Intelectualismo Consiste en separar la emoción de un recuerdo doloroso o de un impulso amenazante.

Consiste en hacer de un hecho algo totalmente racional y el uso de palabras técnicas para la explicación de algo de naturaleza amenazadora.

5. Desplazamiento es la "redirección" de un impulso hacia otro blanco que lo sustituya. Si el impulso o el deseo es aceptado por ti, pero la persona al que va dirigido es amenazante, lo desvías hacia otra persona u objeto simbólico.

6. Agresión contra el propio self Es una forma muy especial de desplazamiento y se establece cuando la persona se vuelve su propio blanco sustitutivo.

7. Proyección Comprende la tendencia a ver en los demás aquellos deseos inaceptables para nosotros. En otras palabras; los deseos permanecen en nosotros, pero no son nuestros.

8. Rendición altruista Es una forma de proyección que parece a primera vista como lo opuesto: aquí, la persona intenta llenar sus propias necesidades de forma vicaria a través de otras gentes.

9. Formación reactiva "creencia en lo opuesto", es el cambio de un impulso inaceptable por su contrario.

10. Introyección Comprende la adquisición o atribución de características de otra persona como si fueran de uno, puesto que hacerlo, resuelve algunas dificultades emocionales.

11. Regresión Constituye una vuelta atrás en el tiempo psicológico cuando uno se enfrenta a un estrés. Cuando estamos en problemas o estamos atemorizados, nuestros comportamientos se tornan más infantiles o primitivos.

12. Racionalización Es la distorsión cognitiva de los "hechos" para hacerlos menos amenazantes. Utilizamos esta defensa muy frecuentemente cuando de manera consciente explicamos nuestros actos con demasiadas excusas.

13. Sublimación Es la transformación de un impulso inaceptable, ya sea sexo, rabia, miedo o cualquier otro, en una forma socialmente aceptable, incluso productiva.

14. Fantasía Imaginario en el que haya presente el sujeto representa en forma más o menos deformada por los procesos defensivos, la realización de in deseo y en último término de un deseo inconsciente.

15. Conversión Alteración en el funcionamiento fisiológico que evoca un trastorno físico en el cual no hay existencia de una patología orgánica subyacente.

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