Nueva Dieta para quemar 500 Calorias

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Wendy Román Vargas

Nutricionista

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DIETA  HCG

IMPORTANTE
Desde el día uno se aplican las gotas debajo de la lengua son diez gotas bajan la lengua después de aplicadas por dos minutos, recuerda q ni 15 minutos antes ni 15 minutos después de aplicar las gotas debe comer ni beber ningún liquido.
 
Dosis de las Gotas
 
10 gotas debajo de la lengua 15 minutos antes del desayuno almuerzo y cena.

Dosis de las Pastillas Rapsberry:

Indicaciones:
Una de las mayores ventajas de este suplemento, es que sólo le quita unos pocos segundos de su tiempo. Si quieres disfrutar de unos mejores resultados, te recomendamos que te tomes dos cápsulas al día. Recuerda, que solo podrás lograr los resultados adecuados si te tomas la dosis recomendada. Preferiblemente tomar una capsula en ayunas en la mañana con 8 onzas de agua y la otra capsula antes de las 4pm con otras 8 onzas de agua.
 
Fase 1
 
Se hacen dos días de carga donde se come de todo lo q quieran

 
Fase 2
 
Se inicia con la dieta de 500 Kcal q les detallo a continuación
 
 

DIETA DE 500 KCAL
 
 
 Desayuno
 
2 palitos grisinis o los puedes sustituir por las tostadas sanísimo seria un paquete o uno u lo otro
café con una cda de lecha descremada
Splenda
 
Merienda
 
1 fruta de la lista de frutas permitidas indicada en la página 5 de las guías q se te enviaron en el correo.

Almuerzo
 
100 gramos de cualquier tipo de carne (res, pescado, pollo, atún) se debe pesar crudo cocinar con aceite de canola en spray.
1 Taza de ensalada verde (ver lista de vegetales permitidos hoja #5 de las guías)
1/2 taza de vegetales cocidos (ver lista de permitidos hoja#5 de las guías)
Refresco (agua o bebidas de marca clight)
 
 
Merienda
 
1 fruta de la lista de frutas permitidas indicada en la página 5 de las guías q se te enviaron en el correo.
 
Cena
 
100 gramos de cualquier tipo de carne (res, pescado, pollo, atún) se debe pesar crudo cocinar con aceite de canola en spray.
1 taza de ensalada verde (ver lista de vegetales permitidos hoja #5 de las guías)
Refresco (agua o bebidas de marca clight)
 
 
Nota: Ud. se arma sus menús a su gusto.

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