Nutrición holística

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Universidad  De Guanajuato Campus Irapuato Salamanca.

Curso: Nutrición holística.

Consigna 2: Ensayo.

Alumno: Ramírez Zavala Juan Ángel.

Lic. Gestión Empresarial.

NUA: 145184.

Introducción:

Como parte fundamental del cuerpo humano, nos encontramos con la energía que nos brindan los alimentos pero, no todos los alimento son bueno y un exceso de energía no implica que tengamos buena salud por ello debemos encontrar un equilibrio entre lo que comemos y las actividades que hacemos diariamente. Así como cuidamos de nuestros objetos materiales (Carros, casas, aparatos eléctricos, etc.) o de nuestros compañeros mascotas debemos cuidar bien de nosotros mimos, en base a lo anterior podemos afirmamos que el curso de nutrición holística nos ayudara a crear una base solida en donde podamos iniciar una nueva etapa de alimentación y nutrición sana y adecuada para nuestro cuerpo sin preocupaciones hacia el futuro, como lo son las enfermedades crono degenerativas como el diabetes o el cáncer.

Desarrollo:

Partiendo desde un origen podemos observar que la forma en que nos alimentamos se encuentra ligada a la forma en que nos fueron educando nuestros padres o antepasado según sea el caso, si bien nuestros padres procuran un estilo de comida más saludable para el aprovechamiento de los nutrientes para tener un mejor rendimiento en nuestras actividades, nos vemos influenciados por un estilo de vida rápido  que trae como consecuencia la comida rápida o chatarra que su objetivo es la pronta alimentación restando lo saludable de los alimentos. Como al principio del curso nos hace mención que cuidado de nuestro cuerpo depende solamente de nosotros es decir que nadie nos obliga  a comer comida chatarra, esta es nuestra decisión y no hay que buscar culpables una vez comprendido lo anterior podremos avanzar para tener una mejor alimentación que se adapte a nuestro estilo de vida y a nuestro cuerpo, no por nada están los escritos del plato del buen comer entre otras publicaciones que a pesar de  ser muy básicas en su contenido nos ayudan a comprender como es que funciona este tema.

Los hábitos alimenticios dependerán solamente de una persona y en este caso serás tú, si no entendemos el funcionamiento de la alimentación no podremos optimizar sus fortalezas es decir, si no sabemos para sirve una rueda no lo podremos usar como es su objetivo está ligado al intelecto del portador, lo mismo pasa con los alimentos si no comprendemos para que nos ayuda los vegetales su función no será la misma y la ingesta de este solo cubrirá cierto gasto calórico.

La forma en que vivimos nos indica la forma de alimentaros, esto nos dice que a un nivel de vida rápido no tenemos tiempo de ver lo que contienen nuestros sagrados alimentos solo buscamos la satisfacción del hambre, es entonces cuando a lo largo del tiempo nos vemos cara a cara con las consecuencias de nuestras acciones y vemos a las enfermedades como parte cotidiana de nuestra

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