Piramide alimenticia

El nutriente que va al principio de la pirámide alimenticia  es

1. Lípidos
2. Proteínas
3. Carbohidratos
4. Todas las anteriores

El nutriente que nos entrega energía a nuestro cuerpo es

1. Lípidos
2. Proteínas
3. Carbohidratos
4. Todas las anteriores

El nutriente que nos ayuda al crecimiento de los músculos de nuestro cuerpo es

1. Lípidos
2. Carbohidratos
3. Proteínas
4. Todas las anteriores

Los fideos, arroz pan se conocen como

1. Lípidos
2. Carbohidratos
3. Proteínas
4. Todas las anteriores

Los lípidos son conocidos como

1. Vitaminas
2. Grasas
3. Masas
4. Ninguna de las anteriores

Al final de la pirámide alimenticia encontramos

1. El agua
2. Los aceites
3. Las verduras
4. Los lácteos

Verdadero o falso

-----entre los nutrientes que el cuerpo necesita podemos encontrar lípidos, proteínas. Carbohidratos vitaminas

-----la enfermedad conocida por comer en exceso se conoce como desnutrición

-----un ejemplo de lípidos son los helados, la margarina y la crema

-----es necesario solo consumir vegetales para estar completamente sano

-----un ejemplo de proteínas es el arroz y los fideos

-----la anorexia es una enfermedad en la que las personas dejan de consumir alimento por falta de apetito y la imagen de si es distorsionada

 Escribe tres ejemplos asociados a

PROTEINAS             LIPIDOS             CARBOHIDRATOS       VITAMINAS          AGUA

Pescados                 aceite                 porotos                        frutas                nutriente vital corresponde a          

Carnes                     mantequillas      pan                                verduras          más de la mitad de la masa

Huevos                                                                                                                 corporal

La función de las proteínas en nuestro organismo es

1. Proporcionar energía
2. Contribuyen al crecimiento y reparación de las células
3. Es un nutriente vital que facilita la eliminación de desechos

La función de los carbohidratos

1. Proporcionan energía al organismo
2. Contribuyen al crecimiento y es un mecanismo de defensa de nuestro organismo
3. Participan en la regulación de las funciones celulares

Los lípidos son conocidos como

1. Grasa
2. Proteínas
3. Función de reserva energética cuando se han consumidos los  carbohidratos
4. A y c
5. Ninguna de las anteriores

En la pirámide alimenticia los nutrientes que están al principio o en la punta son

1. Agua
2. Frutas y verduras
3. Grasas aceite y dulces
4. Lácteos y carnes

El nutriente que va al final de la pirámide es

1. Carbohidratos
2. Lípidos
3. Agua
4. Vitaminas

Verdadero o falso

-----los nutrientes son sustancias que se encuentran en el cuerpo humano

-----la anorexia y la bulimia son enfermedades que se producen por falta de agua

-----las proteínas se encuentran en la base de la pirámide alimenticia

-----la función de las proteínas son el crecimiento y respiración celular

-----la hepatitis se origina por un virus

-----la salmonella se origina por una bacteria

-----la mantequilla contiene lípidos

-----es muy saludable consumir mayoritariamente lípidos o grasas

-----carbohidratos es lo mismo que azucares

-----si no consumimos leche lo más probable  es que suframos de caries y descalcificación

-----la falta de verduras y frutas en la dieta nos produce mucha falta de vitaminas y carbohidratos

-----las vitaminas NO son nutrientes energéticos y no tienen  ninguna función estructural-

Cuales son los alimentos CONSTRUCTORES  y cuál es su función

1. Las que regulan el buen funcionamiento del sistema muscular y los alimentos son frutas y verduras
2. Son las que contienen proteínas y nos ayudan a construir a formar los tejidos de nuestro cuerpo y los alimentos son carnes, pescados leches yogurt
3. Son los que nos dan energía para realizar las actividades los carbohidratos y lípidos

Une

Alimentos constructores                             para construir y formar tejidos de nuestro cuerpo como las proteínas

Alimentos reguladores                                son los alimentos que nos dan energía como los carbohidratos y

                                                                         Y lípidos.

Alimentos energéticos                                 regulan el buen funcionamiento del organismo y evitar

                                                                          Enfermedades como las vitaminas y minerales

Alimentos complementarios                       no son considerados esenciales como las golosinas y las

                                                                          Bebidas de fantasía

La definicion “COMBINACION  O MEZCLA DE ALIMENTOS” corresponde a

1. Vitaminas
2. Lipidops
3. Alimentación
4. Desnutrición

Como se expresa  la energía que aportan los alimentos

1. Gramos
2. Kilo
3. Kilocalorías

Que es una etiqueta nutricional

Res es la etiqueta que llevan los alimentos envasados e informan el valor nutricional

Para que sirven las etiquetas

Res ayudan a conocer las características nutritivas de lo que se consume

Como se divide una etiqueta nutricional

[pic 1]

Que es una dieta alimenticia

Res es lo que se ha comido durante la semana  agrupando los alimentos en desayuno almuerzo once y cena

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