Programa de rehabilitación para para pacientes con síndrome de reposo prologado

PROGRAMA TERAPEUTICO

CAMBIOS DE POSTURA:

Cada 4 horas:

1. Boca arriba a lateral
2. Boca arriba a sedestacion
3. Sentado a parado

MOVILIZACIONES PASIVAS:

1. Mover hacia adelante el brazo
2. Mover hacia atrás el brazo
3. Mover el brazo de lado hacia arriba
4. Mover los codos
5. Mover las muñecas
6. Mover los dedos

EJERCICIO DE EQUILIBRIO:

1. sentada con los ojos cerrados
2. parada con los ojos cerrados

EJERCICIOS RESPIRATORIOS

1. Entrenar la respiracion diafragmatica
2. Ejercios respiratorios
3. Drenaje bronquial
4. Tos provocada

EJERCICIOS PARA EL EDEMA:

 10 repeticiones

Acostado:

1. Inhalar profundamente por la nariz y exhalar por la boca sacando el aire lentamente
2. Repetir el ejercicio anterior pero al meter el aire se infla el estomago
3. Flexionar ambas piernas y poner las manos en los muslos inhalar aire y al sacarlo subir las manos hacia la rodilla
4. Piernas estiradas llevar con los codos estirados el palo de la cadera hasta la cabecera de la cama al subir inhalar y al bajar exhalar.
5.  Llevar el palo hacia el pecho
6. Remar
7. Poner un cojin bajo el brazo y apretar 6 segundos

SENTADO:

1.  Mover la cabeza de atrás para adelante
2. Mover la cabeza de dercha a izquierda
3. Subir y bajar los hombros
4. Realizar circulos con los hombros
5. Colocar las manos sore una mesa o sobre las piernas mover las plamas de la mano o dorso hacia adelante
6.  juntar y separar los dedos
7. Mover la mano de adelante hacia atrás
8. Cerrar la mano sin apretar y mover en circulos
9. Sujetar una pelota blanda con las yemas de los dedos y apretar suavemente
10. Con la pelota en la mano apretar dedo por dedo

EJERCICIOS DE BURGER ALLEN:

• 5minutos moviendo el pie hacia arriba y abajo
• 5minutos sentada moviendo el pie hacia arriba y abajo
• 5minutos sentada con piernas estiradas moviendo la pierna de arriba hacia abajo

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