Terapia Respiratoria
Enviado por laperra69xd • 23 de Junio de 2015 • 239 Palabras (1 Páginas) • 446 Visitas
El junko 31/05/13
Terapia Respiratoria
CON TRIFLÓ
1.En posición sentada
-Con trifló invertido hacer 10 expiraciones.
-Con trifló normal:
10 Inspiraciones subiendo 1 pelotica,
10 subiendo 2,
10 subiendo 3.
2.Acostada boca arriba.
-Con trifló invertido: hacer 10 expiraciones.
-Con trifló normal:
10 Inspiraciones subiendo 1 pelotica,
10 subiendo 2,
10 subiendo 3.
3. Acostada de lado derecho: igual al anterior.
4. Acostada de lado izquierdo: igual.
5.Acostada boca abajo: igual
SIN TRIFLÓ
Acostada boca arriba:
Con los Brazos:
-Levantar el brazo derecho inspirando por la nariz y bajarlo expirando por la boca, luego hacer lo mismo con el brazo izquierdo y luego con ambos (10 veces cada vez).
-Mover el brazo derecho a los lados como si volaras inspirando por la nariz y volver expirando por la boca. Luego hacer lo mismo con el brazo izquierdo y luego con ambos brazos (10 veces cada vez).
Con las piernas:
-Extender la pierna derecha haciendo inspiración por la nariz y bajarla haciendo expiración por la boca, luego hacer lo mismo con la pierna izquierda y con ambas piernas (10 veces cada vez).
-Flexionar la pierna derecha, haciendo inspiración y estirarla haciendo expiración, hacer lo mismo con la pierna izquierda y luego con ambas(10 veces cada vez).
Con las manos en el abdomen:
-Inspirar por la nariz 10 veces y luego expirar por la boca 10 veces sin permitir que el abdomen suba.
-Inspirar por la nariz 10 veces y expirar por la boca, sacando la barriga 10 veces.
TOSER FUERTE Y BOTAR EL MOCO
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