Vitaminas Y Minerales

1. ¿Qué son los Minerales?

R: son sustancias naturales requeridas por el organismo en cantidades mayores a los 100mg/ día.

2. ¿Dónde los encontramos en el organismo, en qué forma están y que porcentaje de tejido conforman?

R: se encuentran en los huesos, dientes, en la mioglobina de las fibras musculares. Los minerales están de forma de líquidos corporales y conforman el 4% de los tejidos corporales

3. Señale las funciones que cumplen los Minerales en el organismo.

R: las funciones que cumplen son:

Forman parte de la estructura ósea y dental, Intervienen en la excitabilidad nerviosa y en la actividad muscular, Osteogenesis, Permiten la entrada de sustancias a las células, Intervienen en el buen funcionamiento del sistema inmunológico, Colaboran en procesos metabólicos, osmosis.

4. Como se clasifican los Minerales en el organismo humano de acuerdo a la función que cumplen y al requerimiento de los mismos.

R: se clasifican en electrolitos y oligoelementos.

5. ¿Qué son los Oligoelementos y en qué cantidad se encuentran en el organismo?

R: son elementos minerales que se encuentran en el organismo en pequeñas cantidades

6. ¿Cuáles son los oligoelementos más importantes para el organismo humano?

R: hierro, cobre, yodo, manganeso, selenio, zinc, cromo, cobalto, flúor, litio, níquel y silicio.

7. ¿Cuáles son las funciones que cumplen los oligoelementos en el organismo humano?

R: actúan como catalizadores de múltiples funciones (respiratoria, digestiva neurovegetativa y muscular), también como reguladores y equilibrantes con función específica en cada caso. Son modificadores del terreno, favoreciendo los fenómenos de autodefensa. Son agentes directos de los cambios metabólicos, favoreciendo los fenómenos vitales indispensables para el buen funcionamiento del organismo.

8. ¿Qué son los Electrolitos?

R: son substancias minerales, que al disolverse en el agua de las células el cuerpo se rompen en pequeñas partículas que transportan cargas eléctricas.

9. ¿Qué papel o función cumplen los Electrolitos en el organismo humano?

R: el papel que juegan es el de mantener el equilibrio de los fluidos en la células para que estas funcionen correctamente.

10. Nombre los Electrolitos más importantes para el cuerpo humano.

R: el sodio, el cloro, el potasio, el

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