Vitaminas Y Minerales

VITAMINAS Y MINERALES

Vitaminas

Vitaminas Funciones Biológicas

Vitamina A/ Beta Caroteno

Mantenimiento saludable de piel, ojos, huesos, pelo y dientes.

Beta caroteno es un antioxidante.

Vitamina D Ayuda en lo absorción y metabolismo del calcio y fósforo fortaleciendo huesos y dientes.

Vitamina E Ayuda en lo formación e los glóbulos rojos.

Como antioxidante protege contra lo descomposición anormal de los grasas y Vitam. A.

Importante antioxidante del sistema cardiovascular.

Vitamina K Necesario para una coagulación de la sangre apropiada.

Vitamina C Como antioxidante, evita lo formación de nitrosamina.

Importante para el mantenimiento de huesos, dientes colágenos y vasos capilares.

Aumenta la absorción de hierro y la formación de glóbulos rojos.

Vitamina B 1

(Tiamina) Favorece lo liberación de energía de los carbohidratos.

Necesaria para mantener el apetito y para el funcionamiento del sistema nervioso.

Vitamina B 2

(Riboflavina) Ayuda en la liberación de la energía de los alimentos.

Necesaria para mantener ojos y piel saludables.

Vitamina B 3

(Niacina) Favorece lo liberación de la energía de los alimentos.

Interviene en el mantenimiento de la piel y en el adecuado funcionamiento neurológico y mental.

Vitamina B 6 Interviene en la liberación de lo energía de los alimentos.

Actúa en el metabolismo de proteínas y grasas.

Esencial para el funcionamiento de los glóbulos rojos y síntesis de hemoglobina.

Vitamina B 12 Previene lo anemia perniciosa.

Necesaria para una correcta transmisión del impulso nervioso.

Presente en la síntesis de material genético (DNA).

Biotina Actúa en la liberación de lo energía de los alimentos.

Interviene en el metabolismo de aminoácidos.

Acido Pantoténico (B5) Libera energía de los alimentos.

Elemento esencial de la Coenzima A.

Necesario para el funcionamiento normal de los glándulas secretoras de adrenalina.

Acido Fólico Necesario para lo correcto formación de los eritrocitos.

Actúa en el metabolismo de grasas, aminoácidos, DNA y RNA.

Colina Nutriente lipotrópico; previene la acumulación de grasas en el hígado.

Precursor de acetilcolina, neurotransmisor fisiológico.

Minerales

Minerales Funciones Biológicas

Calcio Interviene en el desarrollo de los huesos y dientes.

Modulador en lo transmisión nerviosa e imprescindible en lo contracción muscular.

Magnesio Necesario en muchos sistemas enzimáticos especialmente aquellos encargados de la producción energética.

Esencial para el biorritmo del corazón y la transmisión nerviosa.

Constituyente de huesos y dientes.

Fósforo Mantiene huesos y dientes fuertes.

necesario para la función muscular y nerviosa

Hierro Previene la anemia; es constituyente de la hemoglobina e interviene en el transporte de oxígeno a través de todo el cuerpo.

Yodo Necesario para una función adecuada de la glándula tiroides y para la producción de hormonas tiroideas.

Cobre Esencial para la formación de los glóbulos rojos y la síntesis de la hemoglobina.

Presente en muchos sistemas enzimáticos, incluyendo el superóxido dismutasa.

Zinc Componente de la insulina requerida para el control del azúcar en la sangre.

Necesario para mantener un adecuado sentido del sabor y el oído.

Importante en lo cicatrización de heridasy activación enzimática.

Potasio Electrolito necesario para el mantenimiento hídrico, biorritmos cardíacos y conducción

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